序
下巴總是反復長痘痘，總是不好，尤其是月經前後，留下痘印，影響顏值。下巴為什麽會長痘痘？
成因
1，腎虛
腎內寒瘀毒會導致額頭、下巴長痘痘，需要補腎排毒才能有效祛痘(這類人容易腰酸背痛)。
2、宮寒
宮寒，容易出現痛經、婦科病、月經血塊、顏色暗。
3、性激素失衡
體內雄激素增加+經期虛弱，容易引起下巴長痘。
4、寒涼
吃生冷食物導致脾胃功能減弱，導致體內毒素堆積，胃腸溫度降低，對子宮產生刺激，內分泌失調，長痘。
5、毒素積累
不同季節容易上火、幹燥，使毒素在體內堆積，尤其是辛辣、油炸食物。這樣會傷害身體的腎臟，造成嚴重的皮膚問題，導致長痘。
6.水油平衡
皮膚缺水，油脂分泌增多，就容易滋生痘痘。只有保持水油平衡，皮膚才能正常代謝，預防下巴長痘。
7.皮脂腺增多
腺體過於發達，使得皮脂腺分泌過於旺盛，各種原因導致毛孔堵塞，導致油脂排出不正常，最終形成痘痘。
8、蟎蟲感染
經常不換被褥，長時間用毛巾洗臉，喜歡用手摸或托住下巴。這些壞習慣很容易導致下巴長痘痘。
習慣性暗示
1，小心飲食
少吃刺激性、高脂肪、高糖的食物，不吸煙，不濃茶，多吃高纖維的水果蔬菜。
2、通大便
如果大便通暢，停留在腸道內的毒素會在短時間內排出。
保持快樂
好的心情不僅可以防止痘痘的誘發或加重，還有助於緩解。
4.善於生活
睡眠是皮膚新陳代謝最旺盛的時候。美容覺還是有道理的。
5.選擇合適的化妝品
針對不同膚質的人，選擇適合自己的化妝品和護膚品，切忌用手擠。