中國林蛙因其美容功效而廣為人知。其味鹹，不燥不辣，含有大量蛋白質、氨基酸、多種微量元素和少量對人體有益的激素，特別適合作為日常滋補品。
木瓜富含木瓜蛋白酶，可清心潤肺，消暑解渴。真的是很好的夏季產品。
材料:
中國林蛙2-3克
木瓜1
冰糖適量
適量姜片
2顆紅棗
練習:
1.壹只中國林蛙在清水中浸泡了壹夜。
2.將泡好的中國林蛙放入燉鍋中，加入適量的水，將姜片鋪在上面。
3.隔水燉15分鐘，取出姜片。
4.加入適量冰糖和紅棗絲，繼續燉至糖融化。
5.將木瓜1/3切開，用勺子挖出籽備用。
6.將中國林蛙放入木瓜中，蓋上甜瓜。
7.燉15分鐘。
這樣，中國林蛙燉木瓜就完成了。可以加點牛奶，椰奶等。讓它味道更好。需要註意的是，中國林蛙和木瓜不宜燉太久，以保留更多的維生素和蛋白質。
中國林蛙紅棗銀耳湯。
很多人皮膚發黃粗糙，經常失眠，易怒，記憶力退化。用銀耳燉制的中國林蛙湯可以緩解上述癥狀，從而達到滋陰補腎、養顏美容的功效。那麽這種食物可能適合妳！
材料:
中國林蛙2-3克
銀耳適量
兩顆紅棗
冰糖適量
枸杞適量
練習:
1.銀耳用清水泡透，去黃蒂，撕成小花。冰糖碎成碎片。壹只中國林蛙事先用純凈水浸濕了她的頭發。
2.將銀耳、紅棗、枸杞放入燉鍋中，加水，大火燒開，小火燉20分鐘。
3.加入中國林蛙燉5-10分鐘。
於是紅棗銀耳中國林蛙湯就做好了。這道美食是不是讓妳很心動？需要註意的是，中國林蛙不宜與銀耳同時煮。銀耳半熟時，應放入浸泡過的林蛙中，以免營養成分流失。