心理調理在胃病的保健中非常重要。可以采用“壹靜二導三制”的方法，這是胃病心理調理的有效良策。
安靜
保持平靜的心態。不要對自己要求太高，設定太高的要求和目標，也不要期望太高。不要嫉妒人，要寬容，要包容，不要斤斤計較，要友好交友，要博采眾長。不要把事情看得太重，綜合分析，正常處理事情，大事認真，小事含糊，少悲觀，想轉就轉。壹個“靜”字，可以避免精神刺激，穩定情緒心態，心平氣和，那麽胃病的病因就可以去大部分了。
二道
學會善於安撫情緒。遇到挫折就暫時放下，暫時回避，做點自己喜歡的事，轉移困境。不要抑郁，努力思考，擺脫不了。遇到煩惱時，要自娛自樂，通過娛樂來排解，或找老師、知己傾訴，或找空礦，大聲呼喊、唱歌，發泄煩惱。不要煩躁不安，更不要做出不理智的舉動，以免徒增煩惱，無法自拔。
三重系統
七情致病，第壹害是憤怒，控制憤怒是心理療養的重要任務。憤怒傷害精神，憤怒消耗精力。憤怒變本加厲，與其事後後悔，不如事前控制好自己。