根據健康生活的查詢，冰山熔巖的熱量為474卡路裏。壹塊冰山熔巖等於兩碗飯。冰山熔巖的熱量是474卡路裏。熱度還是比較高的。過多的高熱量食物會導致肥胖。食物中水分含量越大，熱量值越低。反之，幹貨越多，熱量值越高。比如不同蔬菜相比，水分含量高的蔬菜熱量最低。果汁、甜飲料等食物，脂肪含量通常很低，蛋白質也很低。熱量的主要來源是碳水化合物，碳水化合物越高，熱量越高，脂肪含量越高，熱量值越高。所以冰山熔巖的熱量是474卡路裏。如果每天吃壹個冰山熔巖卻不運動，很容易發胖。但是如果妳鍛煉的熱量超過妳壹天攝入的熱量，妳就不會長胖。