1，會引起便秘。
上廁所的時間不能太長，要快點解決。有些人喜歡長時間蹲在廁所裏，因為他們想利用廁所時間玩手機、看書、看報紙等。，所以時間長了，身體就會接受這種習慣的形成，久而久之就會形成便秘。便秘壹旦形成，那就慘了。隨著年齡的增長，這種癥狀會導致身體越來越疼痛。所以如廁時間最好控制在5分鐘左右。
2、導致痔瘡
現在的人痔瘡很多，十個人有九個可能會有痔瘡，跟長期便秘有關。便秘和長時間蹲廁所有關。有專家指出，上廁所超過5分鐘，可能會導致直腸靜脈曲張充血，誘發痔瘡。前段時間，我最好的朋友去做痔瘡手術。她無法忍受身體的疼痛。她不僅便血，還不能走路。我朋友的痔瘡是上廁所時間太長造成的。現在她覺得特別後悔，說壞習慣害了自己。
3、導致頭部和下肢供血不足。
如廁時間過長，在試圖如廁時，會全身用力，出現頭部缺血、供氧不足的癥狀。當妳起身離開廁所時，妳會感到頭暈和麻木。有個朋友上廁所時間太長了，每次上廁所都會大汗淋漓，虛脫，需要睡覺。前幾天她跟我說她的腿有靜脈曲張。看來上廁所時間太長會嚴重影響身體健康。
凡事都要有分寸，如廁時間也要科學掌握。健康就像理財。如果妳忽視健康，健康也不會照顧妳。所以，妳要從生活習慣上愛惜自己。