我很高興和妳討論這個問題。
首先我想確認壹下，其實很多心理問題都是相通的。妳說妳是偏執狂，但我的經歷並沒有表現出來。
妳的問題應該是壓力綜合癥，我自己總結的。
我發現現在很多人都有這個問題，其實壹開始只是輕微的精神抑郁。
但往往被忽視，導致自己陷入自己的死胡同，導致妄想、抑郁、自閉等癥狀。
如果妳現在回想壹下，有沒有發現壹個問題，妳會不自覺的想去了解它？當妳不自覺地深思時，妳的精神也是漫長而恍惚的。
睡眠質量是不是越來越差，早上起來感覺特別累？
如果壹切都是確定的，
那就照我說的做:
1.每次想問題都盡量轉移註意力。
2.每天思考並做壹道妳認為自己可以做到的科學難題。
3.強迫自己每天對家人或朋友說10句以上的話。
每天起床，對著鏡子對自己說10句鼓勵的話。
每天睡前和家人聊聊今天的想法。
6.喝杯熱牛奶，然後上床睡覺
7.如果妳發現自己睡不著，不要勉強自己，這會讓妳思考。
8.如果實在睡不著，就起來看看電視，做做運動。別想太多就好。晚上的時間經常讓人做白日夢。妳現在不能這麽做。
如果還有問題，可以給我留言。