有哪些方法可以擺脫落枕的影響？
第壹:扭脖子，通過適當的運動緩解疼痛。這個按摩需要幫助。坐在椅子上，對方站在妳身後，右手托住下巴，四指放在左下巴上，左手壓頭頂，然後開始左右扭動頭部。這個過程不能太強，幅度要保持在壹定範圍內。重復幾次會有很大的效果。壹些有經驗的醫生可以通過這種方法壹次治愈嚴重的落枕。
第二:熱敷，這個方法很簡單，非常適合輕度落枕。可以用熱水袋和熱毛巾熱敷頸椎疼痛的部位。這期間妳要控制好溫度，不要太熱也不要太冷，壹般70度左右最好，熱敷時間20分鐘左右。
第三:按摩。按摩是最常見的治療方法。落枕可以通過專業的醫生和家人來治愈。只要找準頸部疼痛的位置，適當按摩，就可以放松頸部，促進頸部血液循環，可以緩解落枕的疼痛。
最後，落枕是指頸部肌肉酸痛、活動受限的壹種頸部疾病，多由夜間睡眠姿勢不當、枕頭高度不適或受涼引起。平時要註意枕頭的舒適度和禦寒性。當妳感染了感冒，很容易導致頸部被經絡堵塞。