早上多跑跑步，練練歌，鍛煉鍛煉，壹舉兩得。
首先，什麽是氣息？
唱歌壹定要用氣，流行音樂裏的氣是由壹口氣和壹口氣兩個動作組成的。(千萬不要有第三個動作，比如停頓、再吸氣、再叫、偷氣、漏氣等。)
就呼吸而言，歌唱是呼吸的藝術。不要本末倒置。(目前市面上大部分練氣的方法過於強調吸氣，會大大削弱演唱者的表演能力和交流能力。)
練要領，要用氣就要吸氣呼氣，交替工作，穩定氣口，動作連貫。
練習方法:
1.弱持續練習
發“絲”音，呼吸“絲”20-30秒，5-7個音為壹組，每次練習3-5組。
把歌詞換成“屌絲”來完成整首歌。
要求:輕、薄、連續、長。
2.“嘟嘟”練習(如兒童遊戲)
嘴唇放松了，顫抖著
壹口氣嘟嘟20-30秒，5-7次呼吸為壹組，每次練習3-5組。
呼吸的動作。下面我們來介紹壹下胸腹式呼吸。首先，我們來認識壹下呼吸動作中的上腹部和下腹部。
小腹:丹田(臍下三指)，小腹溝(小腹底部和邊緣形成的半圓形地帶)，身體兩側腰部以上和以下的髖骨形成的圓圈，背部同樣位置。
上腹部:膈肌及其周圍區域。包括上腹部，胃，下肺葉，兩根肋骨，胸前兩根肋骨，背上兩根肋骨。
行動:
1.深呼吸三次，保證呼吸和吸氣動作都很充分，找到呼吸的節奏，持續5秒。
2.深呼吸三次，保證呼吸和吸氣動作都充分，但呼吸還是5秒，吸氣越短越好。
3.重復2的動作三次，只是屏住呼吸不呼吸(此時呼吸靜止，只有肌肉在工作)
4.反轉2和3動作中的呼吸和吸肌動作(關鍵)，再次開始深呼吸。呼吸三次是10秒，吸氣越短越好。
5.保持4的動作，慢慢延長通話10 ~ 30秒。打電話時盡量短呼吸，推動聲帶發元音(a，e，I，o，u，這是拼音)。
6.保持5的動作，慢慢把元音變成歌詞，保持發聲和呼吸動作的位置來唱。
練習:
1:長連奏練習
快速數1，2，3...9、10做20-30次，以5-7次呼吸為壹組，每次練習3-5組。
要求:要與氣息、發聲、咬字分開工作，力求咬字清晰、均勻。
2.強力跳繩練習
還是從1數到10，每隔壹秒，壹口氣數兩次，5-7次呼吸為壹組，每次練習3-5組。
要求:短、快、均勻、幹凈。
3.壹口氣交替練習1和2，如練習2從1數到5，再練習1 5次，以此類推。
以上練習壹定要註意。首先，我們必須認識與呼吸壹起工作的肌肉。其次，按照上面的動作，讓這些肌肉正確工作。
誤區:練氣是練唱時呼吸的工作能力，不是比別人長。以多次呼吸為壹組，而不是壹次呼吸作為判斷依據。
此外:
1.5秒吸壹口氣，停5秒，然後10秒吐出來。如果妳想吐完，重復這個練習。沒有時間去控制它。妳可以隨時練習。越多越好！
最簡單的就是壹邊慢跑壹邊唱歌。
3.堅持每天唱歌，選擇壹些比較難的歌。