尊重他們的性格:首先，理解並尊重妳父母的性格，意識到他們可能性格內向，或者不喜歡過多的社交。不要強迫他們改變，要尊重他們的喜好。
創造壹個舒適的環境:選擇壹個安靜不受幹擾的環境進行交談，幫助父母感到更放松，更願意交談。
開放式問題:提出開放式問題，鼓勵他們分享自己的想法和感受。避免問可以用簡單的“是”或“不是”來回答的問題。
傾聽:花時間傾聽他們，給他們足夠的時間表達自己的想法，不要打斷或急於回應。
耐心:和不愛說話的人交流需要耐心。有時他們需要更多的時間來思考和回答問題。
肢體語言和表情:註意他們的肢體語言和表情，這可以幫助妳更好地了解他們的感受和態度。
尊重隱私:尊重他們的隱私和個人空間，不要問他們不想分享的問題。
正面反饋:給予正面反饋，鼓勵他們多分享，感覺妳是壹個支持和理解他們的人。
逐漸建立信任:建立信任是壹個漸進的過程。通過不斷的溝通和關心，我們可以逐漸建立更強的互信。
尋求專業幫助:如果妳覺得自己與父母有嚴重的溝通問題，或者有其他心理健康問題，可以考慮尋求家庭咨詢或專業心理健康專家的幫助。
請記住，改善與父母的溝通需要時間和精力，但建立健康的溝通方式有助於改善家庭關系，加深相互了解。