此外,孕期偏食、挑食、食欲不振等疾病會降低準媽媽攝取和消化膳食鐵的工作能力。
第二,孕媽媽貧血傷害胎寶寶的生長發育。鐵是人體必需的營養元素。它參與氧氣的運送和交換,鐵也參與能量消耗和傷害人體免疫系統的作用。準媽媽缺鋅引起的貧血,不僅會引起頭暈、耳鳴、乏力、記憶力下降,還會引起貧血性心臟病,容易流產、早產。同時會直接影響寶寶的發育和智力水平:
1,準媽媽貧血比較嚴重,身體的血夜攜氧能力比正常孕媽媽低,非常容易造成胚胎缺氧,很容易造成胎兒在子宮內心室休息,甚至導致早產或死產。
2.胚胎的氧氣含量得不到充分供應,寶寶的生長發育就會變得緩慢。即使完全出生,也會比常規嬰兒的智商更小、更輕,甚至更差。3.準媽媽的貧血更嚴重,寶寶體內的鐵儲備也低。以後可能會因為鐵儲備不足導致貧血。孕期補充壹定量的鐵是很有必要的。
第三,是貧血嗎?這樣,在早期階段識別缺鐵的癥狀並不明顯。當出現明顯癥狀(面色蒼白、頭暈、四肢無力、乏力)時,往往是中度貧血,需要定期保養,尤其是以下幾類準媽媽。多註意預防缺鐵性貧血:
1,月經量多;2.有貧血史;3、偏食挑食;4.兩次懷孕間隔時間短;5.多胞胎;6、妊娠反應重,惡心嘔吐頻繁。四、孕期如何補鈣?初孕媽媽要有科學合理的飲食,保證食材的多樣化,從食物中獲取足夠的鐵,使身體有壹定的鐵儲備:壹般富含鐵的食物有:深褐色的蔬菜水果、魚類、禽類和鮮紅色肉類食物、蛋白質食物等。平時多吃富含維生素C的水果和蔬菜,有利於體內鐵的消化吸收和充分利用;另外,記得防止濃茶水和現磨咖啡,不僅會導致寶寶中樞神經系統興奮,還會危及鐵的吸收。
已經出現了缺鐵性貧血,要讓醫生評估,必要時補鐵。(孕期應遵醫囑服用鐵補充劑。過量攝入鐵補充劑對孕媽媽和胎兒也是有害的。總之,孕期貧血不是小事。懷孕的母親不應該冒險。他們要合理飲食,定期保養,遵醫囑,預防缺鐵性貧血,給寶寶的生長發育以有力的支持。