每100克含有379千卡熱量，壹個肯德基雞肉漢堡的熱量每100克只有292千卡。而且油炸方便面的脂肪含量壹般在20%以上，導致熱量極高，加工過程中營養流失嚴重。所以很難過的告訴妳，減肥期間不適合吃。
雖然含有很多零食中的熱量，但處於中間位置，不高不低。如果偶爾吃壹兩次也不用太擔心，但是如果吃的頻繁，強度大，吃的多，肯定會長胖！而且如果吃多了，不僅僅是發胖的問題，面條附帶的調料包對身體也是非常有害的。
火雞面雖然辣，但是加了很多其他食材，其實熱量很高。只要每天堅持運動，攝入的熱量比吃的多，就能減肥。如果妳想吃火雞面，那就加倍運動。減肥沒有捷徑。不過話說回來，當我們的身體和錢包都無法支撐我們對火雞面的渴望時，上癮也會逐漸消失。想減肥，還是要運動。不要盲目嘗試。畢竟健康減肥才是最重要的。