坐標|四川德陽
試著放下，平衡自己的情緒。
臨近開學，我試著讓女兒自己管理時間，但是第壹天的效果讓我很不滿意。
本來我們說好按照計劃好的時間上床睡覺，早讀，完成其他任務，但是她沒有做到。
看到她這麽散漫，我心裏越來越不安。
我沒有去找女兒抱怨自己的不滿，而是努力控制自己的情緒，但越是壓抑，情緒波動越大。
但轉念壹想，既然決定讓她自己做，就應該接受真實的她。
為了不把自己的負能量傳給女兒，我決定出去晨跑放松壹下。
呼吸著清晨清新的空氣，感受著毛孔的收縮，感覺自己的情緒得到了釋放。
回到家，我完全放松了，非常開心。
壹開門，女兒突然沖到我面前，做了壹個滑稽可怕的表情。
我笑著心想:她是想解決晚起的尷尬！
我配合她假裝害怕，女兒笑著說:“妳也不怕我！”"
我摸著她的頭說:“都是老壹套。媽媽已經習慣了。”
說完，我漫不經心地回房間試穿新買的衣服，把女兒叫過來，期待地說:“媽媽的新衣服好看嗎？”
她傻乎乎地點點頭，說:“真漂亮！”
我放緩了語氣，撒嬌地對女兒說:“妳連給媽媽買衣服都還沒買呢。”
她撓了撓頭，笑著說:“下次我給妳買。”
說完，她轉身朝衛生間方向走去。當她洗完的時候，我發現浴室的燈還亮著。我笑著問她:“妳是不是覺得房間很亮？”
女兒看了壹眼衛生間，恍然大悟:“我知道了！”"
我蹲下身子，拉著她的手說:“寶貝，妳更喜歡主動還是被動？”
她想都沒想就說:“肯定是主動權！”
然後她跑過去，踮著腳去關燈。我看著她，笑而不語。
當我用平靜的語氣引導她時，她完全接受了自己的錯誤，沒有負面情緒。
回到客廳後，發現茶幾上亂七八糟。她昨天寫的作業沒有放回原處，吃了壹半的蛋糕沒有扔掉。
我無奈地搖了搖頭，但沒有像以前那樣批評說教，而是換了壹種方式。
我溫柔地對她說:“親愛的，媽媽覺得這個東西放在這裏不好看。要不我們換個地方吧？”
孩子不好意思地扯了扯手指，急急忙忙跑過來收拾茶幾，不再像以前那樣拒絕行動。
我拉著她，面對面坐著。我問:“妳喜歡現在媽媽和妳相處的方式嗎？”
她高興地說:“我喜歡！以前的妳很容易生氣，現在的妳平易近人，很溫柔，讓我覺得很舒服。我現在喜歡我媽了！”
我有點好笑地問:“我老母親有那麽壞嗎？”
孩子搖搖頭說:“不是，只是我媽愛發脾氣，總是不開心。有時候我會害怕。”
從她的反饋中，我能感覺到她看到了我的改變，這意味著成功。那我只需要持之以恒！
雖然第壹天自我管理的效果並不理想，但我從中意識到，我是在用我的要求和標準看待孩子，忽略了我的做法是為了接納真正的孩子。
看來我還是需要不斷總結和練習，才能找到更適合自己的方法來引導孩子！
當我用溫柔的態度對待孩子的時候，孩子收到的是溫柔的氛圍。我們成年人都喜歡用愉快的方式交流，何況是孩子。
其實孩子知道自己的行為習慣有問題。這時候我需要用正確的方式去引導她，而不是壹開始就指責她，因為這樣只會讓她產生抵觸情緒。
真的接受，及時停頓
昨天發生了壹些小插曲。
早上孩子不想學習，騙我。我發現後，並沒有生氣，而是很認真地對她說:“媽媽接受妳不想學習的感受，但妳不能接受妳對媽媽撒謊！”
聽到我的回答，她笑了:“哎呀，這個學家庭教育的媽媽就是不壹樣。”
以前我肯定讓她把她想寫的東西都編出來，甚至會兇她。我估計當時她氣的不敢發，學習很被動。
我笑著領著她說:“我想讓妳每天學壹點，其實只是為了增加記憶，練習書法。如果妳不想，就不要強迫自己寫，直到妳想。”
我女兒高興地答應著，蹦蹦跳跳地回到了她的房間。午飯後，我們壹起去了超市。
女兒很喜歡買貼紙，用看到喜歡的貼紙就走不動來形容也不為過。
當她拿著壹卷興奮地跑過來，要我給她買的時候，我想到家裏還堆著那些貼紙。
我有些不悅的說:“家裏不是有很多嗎？先別買這個。”
她哭喪著臉把那卷貼紙放回去後，就跟我回家了。
雖然我及時調整了自己不開心的情緒，但是事後並沒有及時引導。
總結反思，專註自己
之前壹直在反思:為什麽我們不能接受自己的孩子，親人，朋友？
剛開始學習和練習的時候，我並沒有完全接受自己的情緒和行為，只是盡量對孩子有耐心。其實那種感覺很不自然，感覺不舒服。
在不斷反思的過程中，我發現最應該接受的是我們自己，而不是孩子！
如果妳不能真正接受自己，妳就不能接受孩子。就算妳把理論研究了幾百遍，也無法落地生根。
我開始嘗試了解自己，找出自己的問題。為了和孩子更好的相處，我先練習自己的語言，不斷和孩子交流。
我會問她:“媽媽這樣說話妳能接受嗎？如果我說的或做的讓妳不開心，希望妳能及時反饋給我。媽媽也需要寶寶的鼓勵和認可，需要妳的信任。”
我也會和同事朋友壹起練習。只要有交流的場合，哪怕是和陌生人，我都會練習接納。
慢慢的，我做到了！我不會只看孩子行為的表面，而是選擇信任孩子，感知他行為背後的動機是什麽。
當我刻意專註於自己和事件時，我會變得越來越放松，保持心情愉悅。
當我發現自己在進步的時候，我會給自己設定壹個新的目標，建立新的思維模式，開始新的旅程。
我不斷嘗試，反復練習。在和孩子相處的時候，我盡量尊重他們，看到他們的情緒，給他們更多的肯定，讓他們從抑郁走向陽光。
現在，她每次都能進步，值得我欣喜。
現在，我可以提前察覺到孩子的下壹步動作，但我不會直接說出來，而是用啟發式提問引導孩子自己說出來。
我想讓自己變得更好，做好界限，讓孩子做自己的主人，而我作為旁觀者，只是給孩子合作和支持，協助和引導。
我要把孩子的世界還給孩子，不讓他們背負幾個人的使命；我希望我的孩子是獨壹無二的，成為自由、快樂、幸福的孩子！
妳願意做“甩手掌櫃”嗎？
和快樂君聊聊。
編輯/胡丹蕾、豆豆
排版/胡丹蕾
圖片/Pixabay