我建議先定個小目標,什麽都行,比如鍛煉。如果堅持不了,就去網上找那種健身勵誌視頻,對大腦刺激很大,熱血沸騰,然後就有了繼續下去的理由。
有人說,懶惰很容易毀掉壹個人。每天醒來,枕頭左邊有個人叫妳快起床。妳無事可做。妳想這樣繼續下去嗎?妳心裏不這麽想。其實妳想改變,但是妳的身體和大腦在拖妳的後腿。右邊另壹個人說,別起來。外面好吵,床好舒服。妳可以在床上做很多事情。高考那麽麻煩,每天都要學習。太無聊了。躺在床上玩手機玩遊戲也是壹天。
人本身就是矛盾的。妳應該做妳想做的。在合理的範圍內,不要讓身體的疼痛、體重、情緒的懶惰、不適等。束縛妳。想象自己是壹匹野馬,在草原上狂奔,屬於天地,而不是蝸居在壹個角落,看著別人的各種病狗。我們都壹樣。
制定計劃,設定目標!
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