榨汁機將橙子、橘子等水果洗凈去皮，加工後去除殘渣，加水和少量糖，裝在瓶子裏餵給孩子。
番茄汁的制作方法
將成熟的西紅柿洗凈，放入沸水中焯壹下，去皮切碎，用幹凈的紗布包好，用力擠壓使新鮮的汁液流出，加入少許糖和水，裝在瓶子裏餵給孩子。
壹種蔬菜水的制作方法
帶壹點新鮮蔬菜，如菠菜、油菜、胡蘿蔔、白菜等。，洗凈切碎，放入小鍋，放少許水燒開，煮3-5分鐘。菠菜可以少煮壹會兒，胡蘿蔔可以多煮壹會兒，不燙的時候拿出來榨汁，加壹點糖，放在嬰兒奶瓶裏賒賬。
果蔬的配制可以根據自己的體質、膚質、發質選擇不同的配方。適合任何膚質和體質的果蔬白豹汁配方為:芹菜、生菜、萵苣、油菜、大白菜、蘋果、橙子、菠蘿、蜂蜜等。制作方法是上述水果洗凈去皮切塊，蔬菜洗凈切塊，用果汁機攪汁，用蜂蜜調味飲用，每日1次。堅持飲用能收到神奇的美容健身效果，並有潤腸通便、去除狐臭的作用。
這麽多神奇的效果，是不是讓妳心動了？行動勝於行動。讓我們壹起享受果蔬汁的清爽口感吧！如果妳沒有時間DIY，匯源果汁也是妳不錯的選擇。
香蕉混合果汁
功效:美化皮膚，幫助便秘。
器具:攪拌機
材料:1香蕉；1蘋果；壹個橘子；壹湯匙蜂蜜；冰水1/2杯
練習:
1.蘋果洗凈，去皮去核，切成小塊，用鹽水浸泡。
2.給橙子去皮，去掉果囊和果核，或者用檸檬榨汁機榨果汁。
3.將香蕉去皮，切成幾段。
4.將所有材料放入攪拌機中攪拌約30至40分鐘。
體驗:
1.蘋果切開後，最好用鹽水浸泡，以防果肉變黃。
2.香蕉應該是全熟的。做果汁的時候盡量用，不然切太久會變色。
高VC鮮榨果汁
功效:番茄中的鉀可以凈化血液，強化血管。生吃西紅柿可以預防肝病和胃病，其中果肉中的VC非常豐富，對美白皮膚效果顯著。材料:1個橙子，1/4個檸檬，1/2個西紅柿，1湯匙蜂蜜。
練習:
1.給西紅柿削皮以備後用。
2.從橙子和檸檬中榨出新鮮果汁備用。
3.將西紅柿和鮮果汁放入攪拌機，加入蜂蜜和冰塊攪拌，然後倒入杯中即可享用。
悉尼香蕉萵苣汁
功效:能改善曬傷、粗糙的皮膚。
材料:1悉尼；1香蕉；生菜100g；檸檬1。
器具:榨汁機
練習:
1.雪梨洗凈去皮，切成可以放入榨汁機的大小。
2.將香蕉去皮，切成幾段。
3.將生菜洗凈，用香蕉包好。
4.將檸檬皮切成四份，去核。
5.將所有材料依次放入榨汁機中，榨成汁。
體驗:加入蜂蜜和冰塊，可以讓果汁更涼更甜。
葡萄檸檬汁
功效:使皮膚光滑紅潤。
檸檬富含維生素c。
材料:葡萄150g；1個檸檬；蜂蜜適中。
做法:葡萄洗凈；將檸檬皮切成四份；用榨汁機將葡萄和檸檬榨汁；倒入杯中，加入蜂蜜，攪拌均勻。
排毒美容果蔬汁
功效:整腸。
配料:桃子、蜂蜜(或黑糖)、牛奶(或豆漿)、冰塊。
1.剝開桃皮，剝去果肉。
2.將牛奶加入蜂蜜中，用攪拌機攪拌，然後加入冰塊繼續攪拌。
3.將切好的果肉放入牛奶中，攪拌約30 ~ 40秒。
經驗:需要註意的是，攪拌時間過長，會產生大量氣泡。
喝果汁的壹些註意事項:
1，兩餐之間或飯前半小時是喝果汁的最佳時間。果汁中含有多種有機酸、芳香物質和酶，能刺激食欲，幫助消化。
2、鮮榨果汁不宜加糖，尤其是嬰兒果汁更不能加糖，否則會造成對甜食的依賴，甚至養成終身喜歡甜食的習慣。
3.不要加熱果汁。加熱的果汁不僅會使水果的香氣跑掉，還會破壞各種維生素。給嬰兒喝的果汁可以用熱水燙。
4.不應該喝果汁的人。患有消化性潰瘍和急慢性腸胃炎的人不能喝果汁。有些人喝果汁會腹脹腹瀉，這是因為果汁中含有不可消化的碳水化合物。此外，腎功能不好的人應避免睡前飲用，否則早上醒來後會引起手腳浮腫。
新鮮橙汁
做法:1，取1個鮮橙和5g冰糖粉。2.將新鮮的橙子洗凈，切成兩半，放在榨汁機上榨出橙汁。3、在橙汁中加入2-3倍的溫水，加入冰糖粉攪拌均勻餵寶寶。
制作和飼養技巧:1。4個月後可以給寶寶餵鮮橙汁。第壹次劑量大概是壹茶匙，之後會逐漸增加，壹次最多不要超過80CC。2、壹定要買新鮮的橙子，榨汁機要經常清洗，保證橙汁的幹凈衛生。
專家評論
自制橙汁可以作為寶寶的常備飲料。鮮橙富含維生素C、果酸、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質、粗纖維、鐵、鈣、磷等。每天喝適量的橙汁，有利於促進消化，補充母乳和牛奶中維生素的不足，增加抵抗力，促進生長發育，預防壞血病。
制作果汁的更多方法:
水果胡蘿蔔汁
做法:1，選胡蘿蔔1，蘋果半個，糖5g。2、胡蘿蔔、蘋果去皮洗凈，切丁，放入鍋中加適量水煮熟，20分鐘左右即可。3.用幹凈的紗布過濾除去殘渣，在過濾後的湯中加入白糖拌勻即可飲用。
制作和投料要點:1。應該用新鮮的胡蘿蔔和蘋果做原料。制作的時候要把它們切碎煮，最後把胡蘿蔔和蘋果渣過濾掉。2、寶寶3個月後可以少量餵養。開始餵的時候，加點溫水稀釋壹下。
專家評論
胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，可以促進上皮組織的生長，增強視網膜的光敏性。它們是嬰兒必不可少的營養素。然而，由於胡蘿蔔有壹種特殊的氣味，壹些嬰兒不喜歡喝它。把它們和蘋果混在壹起做胡蘿蔔汁，營養和口感都很好。
胡蘿蔔山楂汁
做法:1，選擇10新鮮山楂，洗凈，每顆切成四瓣；胡蘿蔔半根洗凈切碎，準備10g棉花糖。2、山楂、胡蘿蔔放入燉鍋中，加水燒開，然後文火15分鐘後用紗布過濾。3.將過濾後的胡蘿蔔和山楂汁倒入杯中，加入糖攪拌均勻，溫熱後即可食用。
制作和投料要領:1，過濾程序缺壹不可。2、可以給5個月以上的寶寶服用，每次2-3勺。3、最好在哺乳前半小時左右餵奶。
專家評論
山楂富含有機酸、果膠、維生素和礦物質。其中，維生素C的含量比蘋果高10倍以上，鈣、鐵的含量也遠多於其他水果。這種山楂汁配胡蘿蔔可以健胃，促進消化，生津，對刺激寶寶的食欲非常有利。
蔬菜葉汁
做法:1，選青菜(菠菜、油菜、白菜)200克。2.蔬菜洗凈，浸泡30分鐘，撈出切碎備用。3.鍋中加入壹小碗水，燒開後放入切好的蔬菜，蓋上鍋蓋再煮5分鐘。4、用勺子將蔬菜汁壓入蔬菜湯中，加入少許鹽，可以微微嘗到鹹味，就可以吃了。
制作和投料要點:1。制作時只取不帶梗的葉子。蔬菜應該切碎並煮熟。2、蔬菜汁要和炒菜壹起用，以免久了變質。3、適合4個月以上的寶寶。
專家評論
綠葉蔬菜含有豐富的維生素和葉酸，對寶寶的發育至關重要。綠葉蔬菜做成蔬菜汁，可以幫助寶寶吸收豐富的鈣、鐵和維生素。
西瓜汁
做法:1，西瓜瓤100g，糖5g。2.將西瓜瓤放入碗中，用勺子搗碎，然後用消毒紗布過濾。3.在果汁中加入糖，攪拌均勻。
生產飼養要領:1。要選擇壹個不太生也不太熟的西瓜，推薦“小雨西瓜”。2.5個月以上的寶寶可以試試，但是不要冰鎮，以防西瓜汁太涼傷到寶寶的胃。
專家評論
西瓜汁富含維生素C和葡萄糖，維生素B1也很高。它還含有多種氨基酸、磷酸、磷、鐵等成分。有清熱利尿的作用，可適當餵養。
西紅柿汁
做法:1，準備1個新鮮西紅柿，1個蘋果，5克糖，適量開水。2.將西紅柿洗凈，用開水焯壹下，去皮，用榨汁機或無菌紗布擠出汁液，蘋果去皮蒸熟或直接榨汁，番茄汁中加入1-2湯匙。3.將糖放入果汁中，用溫開水沖泡後飲用。
制作飼養要領:1，壹定要選擇熟汁多的西紅柿。2.不要讓寶寶空腹吃東西。
專家評論
新鮮番茄汁富含維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素K、維生素P等。，可以補充寶寶維生素攝入不足，增加抵抗力。還含有鈣、磷、鋅、鐵、錳、銅、碘等微量元素，對寶寶的生長發育不可或缺。
新鮮檸檬汁
做法:1、檸檬洗凈，用開水浸泡15分鐘，切成薄片。2.將檸檬片放入經過煮沸消毒的玻璃瓶中，放壹層檸檬片，鋪壹層糖。3.浸泡1周後，可以用來泡開水餵寶寶。
制作及餵養要點:原料壹定要選用新鮮檸檬，容器壹定要幹凈。
專家評論
檸檬含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、檸檬酸、類黃酮、鈣、磷、鐵等對寶寶成長非常有益的營養物質。有健胃的作用，能增加寶寶的食欲，幫助消化吸收，還能促進寶寶皮膚白嫩，頭發柔軟有光澤。
紅棗蘋果汁
做法:1，新鮮紅棗20個，蘋果壹個清洗幹凈，然後用開水稍微燙壹下備用。2.將紅棗倒入燉鍋中，加水用小火燉至爛透。3.用刀把蘋果切成兩半去掉核，用勺子把蘋果切面上的果肉從泥裏刮出來。4.將蘋果泥倒入鍋中，微煮。過濾後給寶寶吃。
制作和餵養要點:1.4個月以上的寶寶都可以吃。2、大寶寶不適合多吃。
專家評論
紅棗含有豐富的維生素、植物蛋白、礦物質等寶寶發育所必需的營養物質，還含有增強記憶力的核酸和鋅，對寶寶的智力發育有特殊作用。嬰幼兒是大腦發育的關鍵時期，喝棗汁自然有利於智力發育。
白蘿蔔汁
做法:1，壹個小白蘿蔔切成細絲，壹個梨切成薄片備用。2.將白蘿蔔倒入鍋中，加水煮沸。小火燉10分鐘後，加入梨片，再煮5分鐘。
制作及餵養要領:1，適合5個月以上的寶寶。2.不要隔夜給寶寶餵果汁。
專家評論
白蘿蔔含有豐富的維生素C、蛋白質、鳶尾酮等營養物質，具有止咳、潤肺、助消化等醫療保健作用。
南瓜汁
做法:1，南瓜100g去皮，切塊，蒸熟。2.用勺子將蒸熟的南瓜碾成泥狀。3.在南瓜泥中加入適量開水，稀釋混合均勻，加入少許鹽或糖，用幹凈的漏勺過濾。
制作飼養要領:1、南瓜壹定要蒸。2.6個月以上的寶寶可以直接餵。3、可加入米粉或奶糕中餵寶寶。
專家評論
南瓜汁富含可溶性膳食纖維，富含β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素C、果膠等營養成分，以及三價鉻、鋅、
鎂、鈷等人體必需的微量元素。具有潤腸益肝的作用，能增強機體免疫力。是嬰兒較好的輔食選擇。