我以前覺得，要想過上幸福的生活，必須拼命做加法，要有更好的素材，要有廣泛的人脈。
但當名利已得，但欲望難遂，才發現肩上的擔子越來越重。
其實人生的後半輩子，壹定要學會從生活中減法，放下該放下的，才能活得輕松。
早在175年前，美國作家、哲學家梭羅就在他的《瓦爾登湖》壹書中告訴了我們“減法”的智慧。
梭羅日出日落來到位於家鄉邊緣的瓦爾登湖，遠離世俗的委屈和煩惱。獨居兩年後，他明白了生活的本質是壹個“化繁為簡”的過程。
真正的自由，只有從生活中“減去”壹些不必要的東西，才能享受到。
01
減少物欲，以免成為負擔。
村上春樹曾說:“任何人想要的比他需要的多，都是貪婪的，越是貪圖，身心就會越疲憊，很難有快樂。如果妳能簡單的生活，妳的心就不會隨著物欲波動。”
每個人都在為追求更好的物質生活而奔波，但因為物質欲望在不斷變化，總是得不到滿足，所以生活必然更加艱辛。
人生短暫，妳只需要兩三樣東西，何必貪心呢？如果妳能減少不必要的物欲，那麽生活可能會變得不壹樣。
1845年3月的壹天，梭羅丟下壹切，只身前往瓦爾登湖。
他告別了大房子，告別了繁華都市，只是在湖邊搭了壹間簡易小屋作為棲身之所。
梭羅不再期待過去的物質享受。除了壹張床和壹張桌子，房間裏沒有多余的家具，壹日三餐只是稀飯和蔬菜。
平日裏，他在湖邊耕種幾畝田地，日出而作，日落而息。
閑暇時，他安靜地讀書寫字，享受壹個人的愜意時光。
梭羅減少了對物質的需求，不再珍惜名利。當他沒有這些負擔時，他就能享受生活。
物欲是壹個充滿不滿的無底洞。不斷的追求只會讓妳陷入其中，人生終將失去趣味和色彩。
物欲橫流的社會，只有回歸自然，腳踏實地，才能雲淡風輕。
看過壹部美劇叫《壹個購物者的自白》。
女主角麗貝卡是個唯物主義者。她認為有錢就意味著比別人有錢。
於是麗貝卡用瘋狂購物來滿足自己的物質欲望。她不僅花光了所有的工資，還欠了很多債，最終導致她患上了嚴重的抑郁癥。
過多的物欲，非但沒有給她物質上的享受，反而成了負擔。
有壹句話是這樣說的:“對於壹個人來說，物質的追求沒有任何真正的意義。減去它就是減去生活中的負擔。”
生活的富足從來不會因為妳擁有的多而讓妳幸福，而是因為妳擁有的少而讓妳活得更精致。
每個人的基本需求都不復雜。再好的東西都不能為生活提供便利，都是在給生活增加負擔。
活得充分的人，懂得降低物欲，不過度追求財產，砍掉多余的浪費，簡單的活著。
當妳學會簡化生活，對物質的要求越來越少的時候，妳才能體會到真正的幸福。
02
只有減少執念，才能盡可能的舒服。
煩惱有很多種。不粘我，就沒有煩惱。如果妳堅持以我為根，妳就會有煩惱。
人生千千萬萬悲傷的根源，永遠離不開“執念”二字。
壹個人壹旦有了執念，就會執著於過去，為各種遺憾感到難過和痛苦。
梭羅在去瓦爾登湖之前處於人生低谷，壹切都不盡如人意。
他在雜誌社工作，苦心寫作，卻無人賞識。他每天都受到不公平的對待，只能痛苦地活著。
壹次意外，他愛上了壹個女孩，但他的哥哥也喜歡她。為了不讓家庭破裂，他選擇了沈默和逃避。
在那段時間裏，梭羅感到命運多舛，抱怨上帝為何如此對待他。結果他經常郁郁寡歡，郁郁寡歡，導致了他的重病。
在與病魔鬥爭的這段時間裏，他突然意識到，既然有些東西不能強求，那麽不妨試著放下，與那些得不到的人和事說再見。
大病初愈後，他決定親近自然，回歸純樸，於是放棄壹切，來到瓦爾登湖隱居。
沒想到，當他不再執著於自己失去的得不到的，而去面對當下的時候，生活突然變得精彩起來，煩惱自然也就消失了。
梭羅清空了他頭腦中的執念，看清了許多事情。相反，他心胸寬廣，能夠盡情地擁抱這個世界。
林清玄裏有壹句話:“要想享受快樂，唯壹的辦法就是守住自己的小世界，洗滌心靈，放下執念，從容不迫。”
生活中，有求必應，不斷後悔，是壹種常態。
如果妳把它們放在心裏，苦苦掙紮，執念越重，傷害越深。
妳手裏握的沙子越多，妳就越痛苦。還不如擡起來。
很多時候，讓自己被執念所困，傷痕累累。還不如把過去清了，讓愛恨隨性。
懂得減少執念，與自己和解，才能讓自己心安。
03
只有減少社交，才能減少消費。
李嘉誠曾經說過:“當妳不夠強大，不夠優秀的時候，不要花太多時間去社交，去參加各種聚會。妳應該多花點時間讀書，提升自己，妳的世界會變得更大。”
有時候，我們盲目地壹頭紮進人群，以為可以減少孤獨感，爭取更多的人力資源。
但是過多的社交需要投入大量的時間、金錢和精力來維持，還要偽裝自己，刻意討好別人。
付出如此巨大的社會成本，最後得到的最多的是壹段無效的感情，對自己沒有任何好處，只會不斷消耗。
梭羅年輕的時候，和很多人壹樣，活躍在社交圈裏。為了合群，他總是迎合別人，偽裝自己，試圖贏得更多的人脈。
梭羅也會精挑細選禮物，逢年過節親自登門拜訪，維持兩人的關系。
在與人相處時，梭羅總是害怕不小心讓別人不高興。
梭羅認為他很有思想，大家早就把他當成了最好的朋友。但當他家裏遇到困難，急需用錢的時候，他就向朋友圈借錢，卻很少有人願意幫他。
梭羅突然意識到，當妳軟弱的時候，認識任何人都是沒有用的，很多社交活動都是無效的。
後來，梭羅隱居在瓦爾登湖，不再絞盡腦汁與人交流，而是專心寫作，過著美好的生活。當他不在社交場合浪費時間的時候，留下更多獨處的時間來增加內涵，才發現生活原來可以這麽豐富多彩。
因為妳不需要不必要的禮貌和迎合來維持關系，也不需要把寶貴的時間和精力花在不必要的社交上來過純粹的生活。
余華在《細雨中呼喚》中寫道:“我不再假裝有很多朋友，而是回歸孤獨，和真正的我開始了孤獨的生活。
人生最大的錯覺就是朋友多路多，以為人脈越廣，吃的就越多。
然而，活著的真正意義從來不是妳認識誰，而是妳是誰。
與其在無效的社交上浪費太多時間和精力，為什麽不投資自己，讓自己變得更好？
很多時候，當壹個人的內心足夠豐富的時候，這個世界就會對妳溫柔。
04
約書亞在極簡主義中說:“找到我們想要的生活，並不意味著保留壹切。相反，當我們把我們擁有的物品數量減少到壹個適當的水平時，我們就可以從瑣碎的日常生活中解放出來。”
後半輩子，學會從生活中減法，主動放棄，才是對自己真正的愛。
只有減少不必要的物欲，懂得化繁為簡，才能輕松。
只有減少過多的執念，懂得與自己和解，才能享受生活。
只有減少無效的社交，給自己留有余地，才能提升自己。
人生如船，妳我都是船夫，背負太多只會讓人生的旅途更沈重。
人生，越簡單越高級，當妳能卸下各種包袱，就能輕裝上陣。