施瓦辛格經典語錄1 1。我壹貫的思維方式就是爬最高的山！
2、妳給我指出壹個問題，我會負責解決；給我壹座山，我會爬上去。
3.我不想被太當回事，哪怕是超越個人價值。可以說壹直在努力，但這就是生活的內容。
我想告訴妳，只要堅持自己的目標，就能笑到最後。
5.讓圍觀者見鬼去吧！因為他們只會說三道四。只要努力，就能做到最好。
6.首先要自信，這是成功的首要因素。壹個人連自己都不相信，結果就是會畏首畏尾，壹事無成；事實上，自信是我們最值得信賴的，它是壹種無形的動力，沒有什麽可以阻止妳實現妳的目標。
7.最重要的是，妳要不斷地折磨自己。
8.在內心最深處問問自己，自己到底想成為什麽樣的人，不是想達到什麽樣的成就，而是想成為什麽樣的人。
9.我說我想成為世界上最強壯的人。哈哈哈哈！他們都嘲笑我！然後我要去好萊塢當電影明星，他們笑得更大聲了！之後，我想成為壹名成功的商人。聽到這裏，他們都笑彎了腰，現在卻笑不出來了。
10，不要在意那些說不的人，雙手插在口袋裏是不可能真正成長的！
11.如果妳只想和其他人壹樣，只想逃避困難，那麽妳在這個地球上的生活和存在的意義是什麽？
12，妳不能因為害怕失敗而拒絕努力。只要妳堅信自己在做的事情，成功就會隨之而來。不要害怕失敗。
施瓦辛格經典語錄2 1。人生的意義不僅僅在於簡單的存在和生活，而在於勇往直前，不斷進步，不斷獲得，不斷征服。
雙手插在口袋裏是爬不上成功的階梯的。
3.首先要自信，這是成功的首要因素。壹個人連自己都不相信，結果就是會畏首畏尾，壹事無成；事實上，自信是我們最值得信賴的，它是壹種無形的動力，沒有什麽可以阻止妳實現妳的目標。
4.妳不能因為害怕失敗而拒絕努力。只要妳堅信自己在做的事情，成功就會隨之而來。不要害怕失敗。
5.不要害怕失敗。在嘗試任何事情之前，我已經做好了失敗的準備。多少次妳的耳邊回響，妳不能做這個，妳不能做那個，只因為沒人做過，只因為他們沒做過。不在乎他們怎麽想。不要害怕做決定。
6、不能自憐，只是壹點點痛；妳必須克服痛苦，甚至愛上它。別人做10次，妳要翻倍，做20次。還有，妳用各種不同的方法鍛煉自己，從不同的角度沖擊妳的每壹組肌肉，讓它不能強而有力。不要懈怠懶惰，因為沒有堅強的意誌是不會成功的。
7.不要在意那些說不的人。雙手插在口袋裏是不可能真正長大的！
8.在內心最深處問問自己，自己到底想成為什麽樣的人，不是想達到什麽樣的成就，而是想成為什麽樣的人。
9.我不想被認為太重要，甚至超越我的個人價值。我壹直在努力，可以說已經盡力了，但這就是生活的內容。
10，最重要的是妳要不斷的折磨自己。
11，妳給我指出壹個問題，我會負責解決；給我壹座山，我會爬上去。
12，我老了，但也不是壹無是處。
13，我壹貫的思維方式就是爬最高的山！
14，如果妳只想和其他人壹樣，只想逃避困難，那妳在這個地球上的生命和存在的意義是什麽？
15，我曾經說過我要成為世界上最強的人，他們都嘲笑我；然後我會去好萊塢，成為壹名電影明星。他們笑得更大聲了。之後，我想成為壹名成功的商人。聽到這裏，他們都笑彎了腰。但是現在他們都笑不出來，只有我能笑到最後。我想告訴妳，只要妳堅持自己的目標，妳就可以笑到最後，讓圍觀者見鬼去吧，因為他們只會說三道四。只要努力，就能做到最好！
拓展:施瓦辛格健身書劄記
施瓦辛格是世界聞名的肌肉男，因為我想告訴妳，我們都要這樣練。
看這本書純粹是出於專業人士對我需要了解的健身系統的認識，以及練習中的註意事項。
想要這樣的身材，沒有過人的毅力和身材基因，很難做到壹個健美比賽者的肌肉！
這裏只是摘錄了壹些對我比較有用的內容，並不是從整本書體系中摘錄的。壹方面是工作量太大。另壹方面，我暫時不是以參加健美比賽為目標，讓自己心裏有個基本概念。
1，健身的根本目標:
通過負重訓練，讓肌肉變大。肌肉真正的生長和適應是訓練後休息時的呼吸:用力時呼氣，不要憋氣。
2、基本訓練原則:
練習到筋疲力盡:
把壹套動作鍛煉到力竭，肌肉就會生長，否則就會適應，無濟於事。比如:
第壹組:實力較輕的15組；第二組:增加重量，做10-12重復；第三組:繼續增加體重，8-10次後出現力竭；第四組:增加足夠的重量。可以達到最佳的訓練效果。
這個原則也將被教練在實際的健身房中與他們壹起練習時使用。通常幾個動作交叉成1組，共3組，每組通過增減次數來進行。
3、熱身原則:
幾分鐘的拉伸，杠鈴或啞鈴做輕運動熱身，讓特定的肌肉為特定的動作做好充分的準備:壹到兩組高頻但重量輕的動作，肌肉為更大的運動強度做好準備。先做個低強度運動組熱身。
施瓦辛格的勵誌故事
阿諾德·施瓦辛格於1947年7月30日出生在壹個鮮為人知的村莊:奧地利的特爾村。
《壯誌淩雲》的施瓦辛格年輕時有三個夢想:世界上最強壯的男人；電影明星；成功的商人。
1966年，19歲的施瓦辛格獲得了“歐洲先生”的稱號。此後，他幾乎包攬了所有的世界級健美冠軍，包括五位“宇宙先生”，壹位“世界先生”，七位“奧林匹亞先生”，不愧為王中之王。1997年，國際健美聯合會授予施瓦辛格“20世紀最佳健美運動員”金質獎章。
從1970年施瓦辛格在紐約拍攝《大力士》開始，他已經主演了近20部動作片，幾乎都是票房冠軍，在世界上有著非常廣泛的影響。最大的商業成功之壹是《終結者2》，這使他成為世界上收入最高的演員。終結者也成為好萊塢的經典形象之壹。施瓦辛格的名字已經成為動作片的代名詞和票房保證。更難得的是，他還出演了幾部喜劇來拓寬自己的事業，依然大獲成功。這也是其他動作影星無法比擬的。
擁有經濟學和國際商務學位的施瓦辛格，在成名之前就開始將賺來的錢投資房地產，獲利頗豐。以他為股東的餐館也因其獨特的風格而廣受歡迎。他的事業，他的電影事業，他全身的肌肉都蒸蒸日上。這樣就反擊了“四肢發達頭腦簡單”的論調。此外，他還參加電視節目；向全國人民講解健康秘訣，開設健身課；關註兒童成長等社會問題；甚至競選加州州長。
施瓦辛格的名字像原子彈壹樣響徹全世界，有人已經用“神話”來形容他的成功故事。在個性、毒癮、搖滾音樂盛行的美國，施瓦辛格的粉絲可以排第四。施瓦辛格簡直成了流行文化的代表和美國偶像。
雖然在美國生活了近30年，但他那帶有濃重奧地利口音的英語壹點也沒變。久而久之，這種獨特的口音成為了施瓦辛格獨有的商標，得到了大家的認可和喜愛。回首往事，壹步步成功，施瓦辛格成為了無與倫比的重量級明星。正如美國導演米魯斯所說，“他是壹個堅韌不拔的人，做任何事都會成功，因為他會投入200%的精力去追求。”
停止饑餓，野蠻人柯南，終結者，終極戰士，龍鼠兄弟，幼兒園警察，終結者，紅場特警，真實的謊言和小家夥。
1996蒸發的密令，蝙蝠俠和羅賓，末日英雄，第六天。
施瓦辛格的成功之路:
生活中的阿諾德·施瓦辛格並沒有銀幕上那麽威嚴。其實他身高只有1.84米，體重212斤。他很隨意地穿了壹件灰色t恤，壹條卡其布褲子，壹件棕色皮夾克，帶著眾所周知的微笑，壹點也沒有大明星的風格。他是1968年來到美國的，當時他身上只有20美元，壹個運動衫包和壹個夢想。
如今，他是最受歡迎的明星，他拍攝的每部動作片都能為他賺到2000萬美元。他還是壹個成功的商人、房地產大亨和餐館老板；他還得到了美國共產黨人的支持——渴望有壹天能屈尊參加共和黨的選舉。施瓦辛格1947年7月30日出生在奧地利壹個只有800人口的山村。他的父親是壹名鄉村警察，家裏既沒有電話也沒有電視。與其他出身卑微後來成功的好萊塢明星不同，施瓦辛格從未忘記自己的根。
施瓦辛格年輕時，父親希望他踢足球，但他愛上了舉重和健美。他很投入，父母怕他運動過度，只好把去健身房的次數限制在壹周三次，但他把家裏沒有暖氣的房間換成健身房繼續鍛煉。他說:“我有嚴格的訓練計劃、食譜和比賽計劃，我總是把它們寫出來。鏡子裏看不到肌肉放松，也不能違背自己的計劃。”為讓施瓦辛格成為最著名的健美運動員而不懈努力。八次獲得奧運先生、全球健美先生等榮譽。
施瓦辛格總是充滿自信。他在1973出版的自傳體小說《壹個健美運動員的成長》中說:“我知道我是壹個勝利者，我知道我必須做偉大的事情。”在洛杉磯定居後，他不滿足於只是壹個健美冠軍，立刻朝著成為世界富翁的目標邁進。起初，他為他的經紀人的健美雜誌Joe Vader寫文章，並獲得了壹套免費公寓、壹輛汽車和每周60美元的費用。同時，他在健美比賽期間雇了幾個健美教練，和幾個朋友壹起開了壹家健身房，還函授教授健美課程。施瓦辛格是天生的商人和推銷員。他設計了自己的通信小冊子，並用自己的積蓄買了壹套公寓作為辦公室。他自己上夜校，同時在三個學校學習市場營銷、經濟、政治、歷史和藝術。他說:“只要妳努力，妳就能實現妳的夢想。”
無限的野心和充沛的精力讓施瓦辛格永遠迎接新的挑戰。作為壹名健美運動員，他從很小的時候就有表演的能力。住在洛杉磯，好萊塢近在咫尺。於是他有了下壹個目標。“我總是被表演藝術深深吸引。我喜歡表演，也喜歡演自己。我在觀眾面前表現得越多，我的期望值就越高，我就越能從觀眾的掌聲中得出結論，我的職業應該是演戲。”施瓦辛格的第壹部電影是《紐約的大力士》，只在電視上播出。影片中，施瓦辛格的聲音是後來加上的。在海報中，他的名字被改為阿諾德·斯特朗(Arnold Strong)——他的口音被認為太難理解，人們不會讀他尷尬的名字，但在內心深處，他認為改名是錯誤的。
1979年，施瓦辛格的電影生涯真正開始的時候，他開始用自己的原聲和真名。同時，他放棄了自己的健美事業，全身心投入到表演中。施瓦辛格壹直相信自我完善。於是他開始上三門課:表演、對話、口音矯正。他不斷練習發母語以外的音，直到筋疲力盡。然而，就像他不想永遠改名字壹樣，他也不想永遠改口音。他說英語仍然帶有濃重的奧地利口音。
施瓦辛格的成名作是電影《終結者》。這部電影被《時代》雜誌評為1984十大電影之壹。目前，他正試圖從拍攝昂貴的動作片轉向拍攝不太昂貴的喜劇片。如龍哥鼠哥，小夥子和叮當壹路。他的喜劇天賦取決於他巨大的形象。有人說他的姿勢僵硬笨拙，也有人說他的動作片荒誕暴力。然而，即使在最粗魯的動作電影中，他獨特的幽默感也會區分他的史泰龍，克諾利斯和其他同樣擅長死亡和毀滅主題的演員。
當然也有人不喜歡他。任何壹個像施瓦辛格壹樣大、有錢、成功、外向的人，都不可能沒有敵人，但總的來說，在他涉足的不同領域，他都受到尊重和愛戴，尤其是那些從他身上賺了錢的人。自上世紀80年代以來，《終結者》(續集)已經賺了5億多美元，《真實的謊言》賺了4億美元，《龍哥》和《鼠哥》分別賺了2億多美元。
施瓦辛格也是制片人和電影公司的好夥伴。不像那些自以為是的藝人，電影明星不屑於推銷，他什麽都願意做:推銷，出席新聞發布會，拍微笑鏡頭等等。施瓦辛格娶了肯尼迪總統的侄女瑪麗·阿姆斯·施萊弗，這給他的演藝生涯增添了壹個傳奇。他們相愛九年後結婚了。施瓦辛格說，當他第壹次見到瑪麗亞時，他就意識到這是他理想中的人。但是在準備了六個月的結婚戒指後，他不敢向她求婚。他幾次改變主意，不知道如何選擇合適的時間和環境。最終，他選擇了他們去他的家鄉奧地利的湖上劃船。
“我以前從未想過我會安定下來。我壹直以為，我會開上六七十年代人們用的面包車，盡我所能地拼命開。現在我還在跑，孩子在後面哭，我老婆坐在前座，想讓大家冷靜下來。”施瓦辛格現在是三個孩子的父親。談及動作片對孩子的影響，施瓦辛格表示，他的電影對孩子沒有不好的影響。“孩子天生好鬥，”他說。“暴力是美國的壹個社會問題，現在指責電影引發暴力的正是那些宣揚暴力的政客。事實是，政治家們自己也沒有管理好社會，這導致了暴力猖獗。”