以自然之道修自然之身。(歐陽修)
生命在於運動。(伏爾泰)
運動是壹切生命的源泉。(達芬奇)
只有運動才能打消各種疑慮。(歌德)
人生就是運動，人的壹生就是運動。(列夫·托爾斯泰)
如果妳想變強，就跑吧！如果妳想保持健康，跑步吧！如果妳想變聰明，就跑吧！(古希臘諺語)
體操和音樂並重，才能成為完整的人格。因為體操可以鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。(柏拉圖)
人的健康不僅取決於飲食，還取決於運動。
散步是壹項極好的運動，人們應該養成長距離散步的習慣。
生活在於鍛煉和休息。為了健康適當運動，心態平和，適當運動，形神共修，強基固本，才能使身心健康。
除了強身健體，鍛煉的好處是保持精神飽滿的最好方法。
運動的本質不是樂趣，而是堅持和習慣養成。
散步不需要伴侶，也沒人在乎東張西望。走快走慢全靠妳了。這不僅是自由，而且還特別容易體會到“在我之前，那些逝去的時代在哪裏？，在我身後，是未來的幾代人？”。
健康是幸福的主要因素，運動是健康的重要保證。
如果每天經常出差，身體會輕爽，肌肉會強壯，血液會通暢，飲食也容易消失，不會有停滯。