全新的體驗。
對器械的理解，對動作的訓練，對瑜伽的感受，對力量訓練，健身，私教，舞蹈的體驗和理解都不壹樣。
我認識的家教也很專業，溫柔，得體，還挺帥的。
課程開始前，老師先了解了我鍛煉的目的和訴求，幫我區分了不同鍛煉課程的分類和側重點。
接下來教練給我做了壹個姿勢分析，對前側後做了全方位的評估，給我做了相應的普拉提訓練計劃。
後來教練給我這個新手介紹了普拉提器材床，了解了器材。然後我就用了。
壹個接壹個，在教練的指導下，感覺整個過程很舒緩，不會覺得累，很容易完成。
和我之前的私人健身班，力量訓練，風格完全不壹樣。
在培訓的過程中，對樂器的理解和知識得到了進壹步的加深。
原來普拉提是這樣的，和瑜伽不壹樣，但是很像。
終於，經過45分鐘的訓練，在壹節課結束的時候，教練又對我的姿勢進行了測量和評估。
效果立馬提升，用數據說話讓我重拾信心，愛上了普拉提。
去健身房之前需要做強大的心理建設讓自己堅持下去，也需要提前攝入蛋白質來維持體能，而訓練後的超級饑餓感容易讓人暴飲暴食。
不過，今天的私教課都很舒服。不知不覺中，達到了訓練的目的和效果，對我來說是壹次非常好的體驗。
今天，我很開心。了解壹個全新的東西，對普拉提有基本的了解，對梵文有壹定的了解。
個人認為，真的需要不斷的去體驗新的事物，去認識自己更多不同的方面，在不斷接觸新鮮知識的基礎上進壹步了解自己。
去發掘和接受更多自己隱藏的優點和缺點，從而變得越來越好。
世界上有很多優秀的人，通過不同的方式去認識不同的人，也可以對社會形態有更全面的了解和認識。
每壹天都在接受新思想，新觀念，新視角，新事物，所以每壹天都不壹樣，每壹天都是全新的壹天，每壹天都會很有意義，從而形成豐富多彩的人生。