我們經常可以看到很多關於養生的報道。某某很註重養生。為了保證每天攝入各種營養素的準確性，廚房裏有秤，或者為了衛生，家裏早就開始了“分餐制”。但這些人往往早早就被癌癥或其他疾病奪去了生命，這似乎讓人對國家壹直在推廣的養生保健知識產生了質疑。其實不是保健知識的問題，而是這些人在遵循這些知識的同時，也在給自己的身體加“箍”。當他們每天用秤稱鹽和味精的時候，當他們嚴格消毒碗筷的時候，“我壹定不能生病”、“我要長壽”、“我要年輕漂亮”等美好的理想正在被擰成壹個制約他們心情的結，而實現這些理想的過程也變成了壹個不容易的過程，舉重若輕是不可能的。即使這種理想符合衛生法，也會執行得過於刻意。
為什麽民間有“不潔之身，食之不疾”的說法？而且對很多偏遠地區的人來說已經實現了？適度的異物不僅可以刺激人體免疫系統的功能，更重要的是，這種粗心的人往往不會太細致，也不會有更多的結，這就給了他們的身體發揮潛能、戰勝疾病、避免疾病的機會。