演講稿是演講人在某個場合，在某個聽眾面前，圍繞主題進行演講的文稿。在不斷進步的時代，越來越多的地方需要使用演講。寫之前可以參考範文。以下是我為妳收集的壹年級近視預防演講範文。歡迎閱讀收藏。
高壹預防近視演講1親愛的老師同學們，
大家好！
電腦、手機等產品的普及，意味著科技有了很大的進步，但是對於我們這些中學生來說，抵制誘惑，專心學習是非常重要的。有時候會因為沈迷遊戲或者錯誤的用眼習慣而發生近視，這對我們的成長是非常嚴重的。必須重視近視的危害，做好防控工作。希望大家能重視起來，在以後的學習生活中做好近視的防控工作。
對於我們這些學生來說，大部分近視都是因為錯誤的用眼習慣造成的，尤其是沈迷遊戲的時候，往往感覺不到時間的流逝，就是長時間盯著電腦或者手機屏幕卻沒有意識到自己的疲勞，這也導致眼睛超負荷後無法得到有效的休息，電子產品的輻射對眼睛是有害的。這類問題導致的近視比較常見，嚴重影響我們的學習。另外就是看書時間長或者沒有休息好的結果。事實上，壹些熱愛學習的學生會花很長時間閱讀，但我們應該控制時間，讓我們的眼睛得到充分的休息。
我們應該意識到近視的危害，提高警惕。近視帶來的最直觀的問題就是上課看不清黑板。要知道，作為中學生，我們剛剛迎來了自己的青春。如果近視問題影響了我們的生活，那就得不償失了。作為學生，我們連黑板都看不清楚，怎麽學？是不是要等到成績下降了才意識到自己的不足？我們要明白，看不清黑板會導致學習過程中很多重要知識點的遺漏，除此之外還會出現不跟大家打招呼等尷尬問題，近視在日常生活中的不良影響更是層出不窮。
在我們意識到近視的危害後，就要及時防控。所以我們現在要養成愛護眼睛的好習慣，除了每天做眼保健操，還要註意用眼，就是不要長時間盯著書或者屏幕，眼睛累了就休息壹下。另外，眼睛癢的時候不要做出搓手的錯誤行為。近視防控的完成取決於我們是否有意識。如果我們不想年紀輕輕就出現近視問題，影響生活，那麽
預防近視，做好防控工作，是每個學生的職責。我們要對自己未來的生活負責，養成愛護眼睛的習慣。希望以後通過近視的防控，我們也能有壹雙明亮的眼睛。
謝謝大家！
高壹2年級預防近視演講親愛的老師同學們:
大家好！
眾所周知，眼睛被稱為“心靈的窗戶”，我們應該保護它。但此刻，很多人的“窗戶”已經破損，越來越不清晰。
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約壹半的知識和記憶都是通過眼睛獲得的。看書看書，看圖欣賞畫，欣賞人，欣賞美景，都需要眼睛。
眼睛可以分辨不同的顏色和不同的光線，然後這些視覺人的眼睛非常敏感，把他們的圖像轉化成神經信號傳到大腦。因為視力對人如此重要，每個人都應該保護自己的眼睛。在學校，隨著年齡的增長，越來越多的學生戴眼鏡。
其實壹開始我們的眼鏡是很亮的。那為什麽看不清楚？主要有三個原因:壹是寫作業時沒有做到“三個壹”；二是過度看電視和使用電腦導致眼肌疲勞，導致視力下降；第三，在走路、騎車、陽光刺眼的地方看書，導致視力下降。
還有就是寫字、看書的姿勢要正確，否則會構成近視、散光、遠視、斜視。我們有的同學寫字的時候爬到桌子上，看書的時候彎腰。如果是這樣，時間長了，就會近視。還有就是看電視和用電腦的時候需要註意適當的距離。電視要和眼睛平齊，看電視和用電腦的時間不要超過1小時，每隔壹段時間就休息壹下，讓眼睛放松壹下。
還有，要多吃胡蘿蔔、青木瓜等水果蔬菜，富含維生素A和D，有助於保護視力。最後還是要堅持用正確的姿勢做眼保健操，保護眼睛。
俗話說:“眼睛是心靈的窗戶。”眼睛可以看到光，看到五彩繽紛的世界，傳遞信息。我們不經常用臟手擦眼睛，適當使用電腦和看電視，不挑食。讓我們壹起來保護我們心靈的窗戶——眼睛！
高壹3預防近視的演講親愛的老師們，親愛的同學們:
大家下午好！
人們常說:“眼睛是壹架照相機，可以每天拍攝豐富多彩的生活畫面；眼睛是心靈的窗戶，無數的洞見從眼睛裏流露出來。“但是，我們經常看到壹些十四五歲的孩子近視，變得近視，給生活和學習帶來很多麻煩。
預防近視
1，註意用眼衛生
2、堅持做眼保健操
3、勞逸結合，睡眠充足
4、註意營養，加強鍛煉，增強體質。
5、定期檢查視力，發現下降及時矯正，防止近視加深。
但預防近視也要註意防暗、防近、防晃、防久。
反暗就是不要在昏暗的光線下看書，不要做引人註目的事情。在光線太弱的地方，為了讓自己看清書上的字，妳得睜大眼睛貼在書上。時間長了，眼球的晶狀體和視網膜之間的距離太長，使得進入眼球的圖像不能直接落在視網膜上，而是落在它的前面。
保持近距離，即不要靠眼睛太近看書或寫字。讀書寫字要堅持壹市尺(35厘米)的距離，光源要達到75 m燭光照明，要放在左前方。看電視時，人與電視的距離為2 . 5 ~ 3m，電視略低於視在視界。趴在桌子上寫字或者躺在床上看書都不符合這個要求。
防晃，就是不要在晃動的地方做任何耗費眼睛的事情。有些人在搖擺的車廂裏看書，或者在陽光下邊走邊看書。就這樣，書和眼睛的距離在不斷變化，眼睛和眼睛的肌肉也在不斷緊張地工作。而光線太強的地方，光線照在字跡上再反射到眼睛上，會刺激瞳孔，使其迅速收縮。如果妳往下看，瞳孔會受損。
長期防守意味著費世峰的工作不能持續太久。讀寫壹個小時左右，應該休息壹下，最好看遠壹點，讓調節晶狀體的肌肉休息壹下。看電視通常不超過1小時；玩電子遊戲也要嚴格限制，壹般不超過半小時。
除了這“四註意”，最好每天做兩次“伸縮運動”。方法是盯著遠處看3分鐘，然後閉上眼睛，1分鐘後突然睜開。睜開眼睛後，上下左右轉動眼睛。這項活動可以使眼睛得到充分的休息，有利於調節眼睛的神經功能，緩解睫狀頭的痙攣。堅持做眼保健操，對保護視力、預防近視具有重要意義。
讓我們保護好眼睛，正確預防近視，不要再傷害眼睛了。