她犧牲了自己,但更多的人是幸福的。我想她也是幸福的,因為她知道自己是為了人民的利益而犧牲的!這是她期待的幸福!
學會轉移痛苦:
1,學會理性思考
應該用理性思維,而不是非理性思維。科學驗證沒有說單身的人不幸福,結婚的人就會幸福。面對這些誤解,我們要學會反駁,用理性的方式取代這種自動思維。
2.轉移妳的註意力
可以選擇參加壹些社交活動,或者幹脆去旅遊,可以選擇自己喜歡的地方去玩,去放松。認識壹些新朋友也有助於轉移註意力,開闊視野。
3.安慰自己
自我安慰也是壹種神奇的調節方式。
4.學會定期悲傷
在劇烈疼痛的時期,很難讓妳不難過,鼓勵妳積極奮鬥。情緒無法遏制,只能疏導。所以,我建議妳每天選擇壹個或幾個短暫的時間段,自行進行“喪療”。