散打也叫散手。古代稱之為相鬥、手鬥、武鬥。
簡單來說就是兩個人赤手空拳面對面打。
散打，原名散手，是中國武術的精髓，是壹項具有獨特中國民族風格的運動。在民間流傳多年，深受百姓喜愛。
散打的起源和發展與中華民族的悠久歷史是同步的。
它源於先民的生產勞動，為生存而鬥爭，但又為之服務，並演變成中華民族燦爛文化遺產中的瑰寶。
在原始社會，人類為了自下而上的戰鬥和覓食，與野生動物進行了長期的鬥爭，學會了不同的方法與野生動物搏鬥。
古代稱為相鬥、手鬥、邊鬥、陽鬥、白鬥。
真正的建立是在1979年，散打成為中國的競技項目。
隨著武術熱在中國的重新興起，中國體委首次按照競技體育模式在浙江體委、北京體育學院、武漢體育學院進行了武術對抗性項目的試點訓練，並於同年5月在廣西南寧召開的全國武術觀摩交流會上作了首次匯報表演。
同年，舉辦了幾場比賽。
1982年制定散打競賽規則，1987年散打被國家體委批準為正式比賽項目，有“團體冠軍”和“個人冠軍”賽制。
2001年3月27日，中國武術散打王者錦標賽在國家奧體中心中國武術協會散打館拉開帷幕。比賽直播在2000年湖南衛視直播的基礎上，以國內外電視臺同步直播的形式進行。
使得散打得到廣泛傳播。