可用於娛樂，緩解快節奏帶來的緊張，釋放壓力，融洽人際關系；可以促進社會發展，提升國家軟實力，向世界展示中國式武術技術，傳播中華文化。
技術特征
對於散打來說，最終目的是取勝，具有很大的靈活性，這就賦予了散打對抗的特點。散打要求重量、長度和穩定性，還有拳腳的力量和靈活性，重心需要穩定。所以在散打中，輸贏只是目的，更多的是這些方面的博弈。
但這種對抗不僅體現在力量和技術上，還體現在身體的靈活和智慧上。除了重、長、穩，還追求速度和靈活。除了伸展、拳腳有力外，還要求身體敏捷、動作靈巧、拳腳敏捷、隨機應變的能力。所以散打是智慧的體現。
另外，在對抗過程中，雙方勢均力敵的情況下，短時間內無法決出勝負，這就對體力提出了考驗。所以散打是壹個綜合對抗項目。