出自唐代沈李的《悲憫農民》，全詩:
夏天的中午，太陽很熱，農民們還在勞作，珠子滴進泥土裏。
誰知道中餐每壹粒都是硬的。
翻譯:
盛夏的中午，烈日當空，農民們還在勞作，汗水滴落到泥土裏。誰能想到，我們碗裏的飯，飽含著農民的血汗？
贊賞:
這首詩表現了農民勞動的艱辛和對浪費糧食的憤慨。盛夏的中午，農民們在烈日下鋤地，汗水滴在莊稼裏。可誰知道，碗裏的每壹粒米，都包含著農民的艱辛。？烈日炎炎的中午，農民還在地裏勞作，滴滴汗水灑在灼熱的土地上。
這彌補了從“壹粟”到“萬種”再到“四海無閑田”，是千千千千萬萬農民用血汗澆灌出來的；這也為下面的“每壹粒都是硬的”抓住了最典型的形象，可謂十分之壹。大體表現了農民壹年四季不避寒暑雨雪風霜的艱苦生活。