有了食物,身體就不會有疾病。——《呂春秋》
說明:按時、有規律的飲食可以養生,避免疾病。
糧、肉、蔬、食、養耗盡,不用太多,傷身。——黃帝內經
解釋:谷物、肉類、水果、蔬菜等食物要均衡食用,不要吃太多,以免損害身體健康。
吃多壹倍,胃就疼了。——黃帝內經
說明:暴飲暴食會損傷腸胃。
味道太酸,肝氣生津,脾氣絕對。——黃帝內經
解釋:過多食用酸味食物會導致肝氣過盛,脾氣虛弱。
餓了飽了不想喝是因為極度口渴,喝了也不想吃是因為極度飽了。——《養生延壽錄》
解釋:不要太餓或太飽,適量喝水,不要暴飲暴食。
吃好了就安全了。——《呂春秋》
說明:飲食適度,身體就不會受到疾病的傷害。
善於培養的人,百轉不厭,不善於培養的人,則相反。——黃帝內經
解釋:善於養生的人,會通過運動來保持健康,不會感到疲勞;不擅長養生的人,會過度運動或者不運動。
食物可以五糧五果五菜養脾。——《養生論》
解釋:脾主水谷精微的運化,可以通過食用五谷雜糧、五果五蔬等食物來滋養脾臟。
不想吃雜七雜八的,可能會犯罪或者受傷。-"健康和避免"
說明:飲食不能太亂,因為有些食物可能是互斥的。
食物五味可以滋養食欲,五味稍微稀壹點可以滋養食欲。——《春秋故事》
說明:五味可以滋養食欲,但過於偏五味會滋養口腹之疾。
總之,健康的飲食是保持健康的重要因素。要遵循“食補萬物,不可過量”的原則,飲食適度,避免過度食用,註意食物的搭配和多樣化。