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健康飲食的著名格言

以下是關於健康飲食的著名格言:

有了食物,身體就不會有疾病。——《呂春秋》

說明:按時、有規律的飲食可以養生,避免疾病。

糧、肉、蔬、食、養耗盡,不用太多,傷身。——黃帝內經

解釋:谷物、肉類、水果、蔬菜等食物要均衡食用,不要吃太多,以免損害身體健康。

吃多壹倍,胃就疼了。——黃帝內經

說明:暴飲暴食會損傷腸胃。

味道太酸,肝氣生津,脾氣絕對。——黃帝內經

解釋:過多食用酸味食物會導致肝氣過盛,脾氣虛弱。

餓了飽了不想喝是因為極度口渴,喝了也不想吃是因為極度飽了。——《養生延壽錄》

解釋:不要太餓或太飽,適量喝水,不要暴飲暴食。

吃好了就安全了。——《呂春秋》

說明:飲食適度,身體就不會受到疾病的傷害。

善於培養的人,百轉不厭,不善於培養的人,則相反。——黃帝內經

解釋:善於養生的人,會通過運動來保持健康,不會感到疲勞;不擅長養生的人,會過度運動或者不運動。

食物可以五糧五果五菜養脾。——《養生論》

解釋:脾主水谷精微的運化,可以通過食用五谷雜糧、五果五蔬等食物來滋養脾臟。

不想吃雜七雜八的,可能會犯罪或者受傷。-"健康和避免"

說明:飲食不能太亂,因為有些食物可能是互斥的。

食物五味可以滋養食欲,五味稍微稀壹點可以滋養食欲。——《春秋故事》

說明:五味可以滋養食欲,但過於偏五味會滋養口腹之疾。

總之,健康的飲食是保持健康的重要因素。要遵循“食補萬物,不可過量”的原則,飲食適度,避免過度食用,註意食物的搭配和多樣化。