經常吃垃圾食品會引起腸胃功能紊亂，導致腸胃疾病。長期攝入高脂肪、高熱量會增加心血管疾病的風險，吃垃圾食品也會影響壹定的智力發育。
食品安全是我們每個人生命和健康的源泉。註重食品安全和衛生是我們所有人的共同願望。為了進壹步增強學生的食品安全意識，創造健康的生活方式，營造良好的生活環境，我向學生提出以下建議:
1.盡量停止購買垃圾食品、零食、碳酸飲料等。
2.不要隨便亂扔吃零食產生的垃圾，維護校園環境。
3.養成良好的衛生習慣，不挑食，不偏食，壹日三餐，定時定量，不暴飲暴食。
同學們，我們正處於成長發育的黃金階段。為了我們自己的健康和校園環境的整潔，讓我們積極行動起來，為我們的未來負責。為了建設壹個文明、和諧、綠色的校園，請自覺告別垃圾食品，保持校園清潔。
關於拒絕垃圾食品的演講2親愛的老師，親愛的同學們:
大家早上好！
我是五年級二班的黃。我們國家今天演講的主題是什麽？遠離流動攤點，拒絕不幹凈的食物？。
民以食為天，食以安為本。南京的壹名女大學生賈妮患有舌癌。醫生給她做了手術，切掉了她的半個舌頭，然後用她左手腕上的皮膚幫她再造了壹個？新舌頭？。據專家分析，吃燒烤和油炸食品的習慣可能是她患癌的主要原因。各類零食大多屬於油炸食品，有的含有超標色素(添加劑)，有的可能是地溝油做的，有的甚至含有致癌物質。長期吃這些垃圾食品對人體有害。
中小學生正處於生長發育的特殊時期。吃不幹凈的食物容易導致肝炎、腹瀉等疾病，不利於身體發育；如果長期食用含有過量色素(添加劑)的食物，容易導致情緒不穩定、註意力不集中、自制力差、行為怪癖等癥狀，從而影響學習。為此，向所有學生發出了以下倡議:
1，為了自己的健康自覺抵制？三不？食物，遠離流動攤點，不要接觸不潔食物和？垃圾？食物。
2、主動宣傳，人人都要？拒絕不幹凈的食物？我們的宣傳員，教育身邊每壹個愛買零食的同學堅決抵制？沒有食物，垃圾食品？進入我們的校園。
3.合理使用零花錢，讓它為我們的學習服務。
4、健康飲水，提倡喝白開水、礦泉水，不喝可樂、雪碧等碳酸飲料，不買冰棍、冰沙、奶茶等飲料。
5、養成良好的衛生習慣，防止病從口入。堅持勤洗手，勤剪指甲，勤洗澡理發，勤換衣服，不吃腐爛的食物，少吃生冷的食物。不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾，保持良好的校園衛生環境。
6.養成良好的飲食習慣。壹日三餐定時定量，多學習健康食品知識，建立合理的生活作息制度。外出就餐時，應選擇正規的餐廳和衛生清潔、餐具消毒、環境整潔有序的餐館。
不要和小惡做，也不要和小善做。親愛的同學們，讓我們從現在開始鄭重承諾:拒絕吃不幹凈的食物，讓健康陪伴我們每壹個人。
關於拒絕垃圾食品的演講3師生:
大家早上好！
每當我看到同學們吃著美味的桶裝面，每當我看到同學們津津有味地喝著各種飲料，每當我看到同學們大口大口地吃著各種火腿腸，我的心情都很沈重。我知道很多同學沒有健康飲食的意識，沒有食品安全的概念。鑒於這些情況，我今天演講的主題是“從我做起，拒絕垃圾食品”。
食品安全是我們生命和健康的源泉。俗話說，愛情？吃飯？每個人都有壹顆心。然而，讓我恐怖的是，現在的人都喜歡吃什麽？食物？前面經常有壹個屬性？垃圾？！合在壹起就是垃圾食品！
妳壹定會說。我不吃垃圾。先別急著辯解，我們壹起來回顧壹下這壹幕:每當課間休息和放學的時候，我們總會發現學校外面的小商店、學校商場、小攤上擠滿了人。各種油炸食品和膨化食品在學生中很受歡迎。
如果妳不在這裏，妳有沒有去過麥當勞或者肯德基，買過各種飲料，嚼過餅幹和香酥面？這些被我們青睞，披著漂亮外衣的零食，被專家稱為？垃圾食品？其主要家庭成員有:油炸食品、腌制食品、加工肉類食品、餅幹、飲料、方便食品、罐頭食品、糖果和燒烤食品。
這些食物大多是同學們的最愛。可惜大家只知道這些食物很好吃，卻不知道其中含有很多致癌物質，嚴重危害健康。各種飲料中都含有磷酸和碳酸，會把大量的鈣帶入人的體內。簡而言之，垃圾食品就像毒品壹樣侵害著我們的健康。
至於學校周圍的那些？三不？食物更可怕。據悉，這些產品沒有生產許可證，沒有生產廠家，沒有生產日期？三不？食品，產地環境差，條件極其簡陋。廠房地面散落著半成品、地溝油、顏料、來歷不明的添加劑，散發著刺鼻的氣味，到處招引著蒼蠅。更惡心的是，工人為了讓小吃更有活力，直接用腳踩辣條；很多做辣條的工人，都會因為長期接觸這些化學色素而掉皮、爛手。
同學們，聽了這些，妳們還敢吃垃圾食品嗎？我們中學生正處於生長發育的黃金階段，需要豐富的營養，如新鮮蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好的學習和成長，我再次呼籲大家壹起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導健康飲食。為預防和控制食品安全事故，切實保護學生身體健康，現向廣大學生發出以下倡議:
1，樹立食品衛生安全理念，提高食品安全自我防範能力。
2.增強自我保護意識，杜絕壹切垃圾食品。不吃飯？三不？食品和過期食品。不吃流動攤點賣的盒飯和油炸食品。
3.養成良好的衛生習慣，防止疾病從口入。註意個人衛生，養成飯前便後洗手的好習慣。
4.我們學校食堂的衛生監督很嚴格，食物安全健康。請不要吃方便面和簡餐，不要在地攤買早餐，盡量在學校食堂吃。
同學們，民以食為天，安全第壹。讓我們馬上行動起來，從自身和細節做起，增強食品安全意識，養成良好的飲食習慣，合理飲食，均衡營養，以健康的身體和充沛的精力迎接學習挑戰。
謝謝大家！！