離樹多近，常吃素，童心未泯，忘了數(年齡)。
2、春天孩子的臉，壹天變化三次:氣溫變化多，忽冷忽熱。衣服要增減，不要讓胸背發冷。
預防感冒、傷風、肺炎。
3、四個好字:
良藥苦口利於病，但忠言逆耳利於行；飲食讓人保持健康，運動讓人保持活力。
4、玉不琢，鐵不煉，人學不到智慧，身不精身不壯。
5、少年好學，如日出；我在壯年時渴望學習，如中日之光；老人好學，如捧燭。
6、老年人晚餐六但是:
但是鹹，不甜，不飽，不粘，不肉，不晚。
7、?三餐？有益健康:
吃飯？狂野？祛病強身，吃的粗糙健康，吃的少？雜項？營養均衡。
8、積累知識變聰明，變聰明。智者健康，聖人長壽。書山有路，學海無涯。
9.每天應該吃的六種食物:
生姜、大蒜、蜂蜜、花生、大棗和大蔥。
10，要想長生不老，胃永遠是清的，胃？清道夫？有:
蜂蜜、木耳、茶葉、豬血、苦瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、芹菜、海帶、堅果、
豆瓣，大蒜，蘑菇，溫水，胡蘿蔔。
11，飲食演繹，十大趨勢:
從多吃到少吃；從吃紅肉到吃白魚；從吃精到吃粗；從吃陸地到吃海洋；因為吃東西
養著吃野生的；從吃到死到活著吃；從熟到生；從吃肉到吃昆蟲；從吃肉到吃皮；從吃細糧到吃雜糧。
12.泥沙俱下紅塵河，壹船搖搖欲墜。名利太重，容易翻船，榮辱不嫌輕。
13，五難生:
名利難避，情緒難避，情緒難避，口味難避，雜念難集中。
五難。不去五難養生，折善則福，不求壽則延。
14，生日對聯:
第壹部分:比米多(88歲)；第二部:相為茶(108歲)。
15，人體？大修？它在三十點開始。牢記四項措施:
滋潤臟腑，主動喝水；延緩衰老，鍛煉腿部；飲食保健，多吃核酸；人生？透支？,
放松點。
16，健身與健康，八大法寶？
晚上敲牙三百六十，七老八十好牙；奔向精神公館，每天梳理500個健康的眼睛和耳朵；腳是第二個心臟，
搓春養生；每天吞三百口口水，讓妳活到九十九；每天撮谷道壹百次，治病延年；
揉腹百次，調和氣血；人的腎氣通耳，拉揉強身；拉伸是壹句老話，
緩解疲勞，養血養心。
17，妳想年輕嗎？跑步；妳想要健康嗎？跑步；妳想變聰明嗎？跑步；妳們
想變美？快跑。
18，放不下是自卑的人；放得下的是壹般人；能買得起放得下的，才是了不起的人。
19，健康靠自己:
德靠修身，神靠修身，樂靠自得，趣靠自求；煩惱靠自制，憤怒靠自制，喜悅靠自制，恐懼靠自制。
休息。養生可以得神延年益壽。
20、保持健康的最佳方式:
吃妳不想吃的，喝妳不想喝的，做妳不想做的。
21，善良就是心理健康？營養素？；寬容是心理健康？安全閥？；樂觀是心理健康？不
老丹？；冷漠就是心理健康？免疫劑？。
22.說到。說話？很神奇:壹個講雙方誤會，壹個講大家心情好，第三個講治療高血壓，第四個講腫瘤。
很有效。說話可以緩解抑郁和生悶氣，說話可以提高免疫力。
23、通則不病，病不順。總的規律是長壽，順利就是健康。順利的生活是健康的，貧窮的生活是不健康的。
24、養生之道，確實有壹招:基本吃素，堅持走路。勞逸結合，與人和諧相處。情緒穩定，精神放松。
25、少生多三:
少壹些自我封閉，多壹些人際交往；少了羞澀，多了大度；少擔心少懷疑，
更加堅定自信。
26.年輕人訓練為主，中年人訓練均衡，老年人適度訓練；越是忙碌，越應該抽出時間鍛煉身體，培養身心健康。
決心，信心和毅力，鍛煉和耐心。
27、淡泊名利，無心挽留。維護正義和主持正義。沒有欲望，沒有榮辱。利國利民，身體力行。
28.財富買不到健康，健康勝過財富；金錢買不到幸福，但健康就是幸福。樂康·勒，健康使人快樂，
快樂有益於健康；長壽靠健康，長壽靠健康。
29、四種人:
有些人把金錢看得比健康更重要，而有些人把健康看得比金錢更重要。有些人把權力看得比生命更重要
是的，有些人把生命看得比權力更重要。
30.勞逸結合，延年益壽；動靜結合，健康長壽；鍛煉與修養相結合，休閑與長壽相結合。
31，前期訓練有效，後期訓練依然有效，長期訓練有效。運動和保健因人而異；因地制宜的練習方法。
循序漸進，關鍵是堅持。
32.寬以待人，嚴以律己。原諒別人的錯誤，但記住他們的優點。幫助別人是短暫的，提升別人是長久的。悲憫人之苦，助人之急。
對人方便的，對別人也方便。
33、大肚子對聯:
第壹部分:大肚子可以容納世界上難以容納的東西；壹句話:張嘴就要經常笑，嘲笑世界上可笑的人。橫批:捧腹大笑。
34，最好是十壹二；十有八九。安慰往往少，煩惱往往有。壹副對聯，勸妳借鑒壹下。
上聯:經常想壹二；底線:不要去想。橫批:如意。
35、火煉硬鋼，運動保健；玉雕成器，錘煉心。不努力鍛煉，就在紙上畫老虎。老腿第壹。
老年，防老，多跑步。
36.快樂是勇氣。肚子破了就鉆。妳肚子裏的世界很寬，經常有人擺渡。
37.人要控制自己的習慣，但千萬不要讓習慣控制自己。
38、壽康藏於三善:
好習慣是健康長壽的銀行；良好的營養是健康長壽的保證；好心情是健康長壽的免疫劑。
39.好心情是詩、歌、畫、景；是風帆的力量，激勵著生命；滋潤內臟的是玉瑾甘露；是解體
疾病的燦爛陽光；是享受歲月的養分；這是心理健康護理，丹。
40、多吃蔬菜少吃肉，滋補身體，延年益壽；養心養肉，勞逸結合，才能長壽。
41，五谷雜糧都吃，有粗有細，食不厭雜，適可而止。七八分飽，青春不老。
42，老年人十二點用餐:
數量少，質量好，菜多，菜清淡，品種多，菜香，菜爛。
多吃熟食，稀粥稀湯，慢食，早餐好壹點，晚餐早壹點。
43、勤於書畫的長壽對聯:
第壹部分:書長，人更長壽；底線:拿著筆，長時間娛樂這個人。橫批:教育健身。
44、老年人健康宜八飲:
喝豆汁為主，牛奶為輔，醋為美(美容)，藥粥為輔，綠茶為益(防癌，增強血管韌性)
性)、喝白水是唯壹(睡前、半夜、早上喝溫水對防病排毒大有好處)，喝米湯滋補，喝蔬菜湯養生。
45.想要健康，就要饑寒交迫；想要健身，就要經常烤足三裏(長壽穴，膝外側三寸以下)。
46、大怒不怒，大喜不喜，可以養心強身；自責和自卑，自憂和自憐，都是早衰和健康的催化劑。
腐蝕劑
47、三三得九:
養生三三年，長壽九十。三三，即三戒:少年禁欲，壯年禁欲，老年禁欲；三件事:吃好，住好。
勞逸結合往往有度；三去:暴戾暴怒，期望貪婪，驕縱。
48、兩種致病原因:
病菌病毒侵入人體，傷害臟器，引發疾病；氣血不通，循環受阻，新陳代謝不暢，致病。
49.老年人膳食結構:三需三低，三足三舒適。
三要:低量優質，營養合理，膳食均衡；三低:低熱量、低糖、低脂肪；三腳架:雞蛋夠多了
白質，足夠的維生素，足夠的纖維素；三健身:適量無機鹽，適量水，適量鹽。
50.居安思危，平安是福，什麽都要滿足，經常打打遊戲，開開心心，無拘無束。功課好，愛看書，詩歌。
對繪畫有濃厚的興趣。渴望沏茶，渴望喝粥。最好的朋友會說心裏話。七十歲頭發稀，百歲真的飛逝。去草坪，去綠地。
樹木，壹天的休閑，壹天的快樂。