2.跑步的本質是越跑越開心。奔跑吧，讓軟弱離開妳的身體。
3.沒有人會陪妳壹輩子，妳要適應孤獨。沒有人會幫妳壹輩子，所以妳要繼續奮鬥。
4.做壹個快樂的人，學習，跑步，努力，關心身體，保持好心情，做最好的自己。
5.跑步是壹項無聊又孤獨的運動。誰逼妳沒有機會，就要點燃妳心中的火，願意堅持下去。
6.最好的奔跑是妳在壹個陌生的地方找到了久違的感動。獨自奔跑，無拘無束，無拘無束。有壹天，穿上妳的跑鞋，帶著妳自己，能跑多遠就跑多遠。
7、讀書，窺視別人的靈魂。旅行，去陌生的環境感受。電影，去銀幕上感受別人的人生歷程。沈思並探索妳內心的秘密。奔跑吧，享受別人無法到達的世界。
8.如果妳累了，床就是天堂；失敗了，成功就是天堂；如果妳孤獨，愛就是天堂。如果妳被困住了，在天堂就方便多了。天堂是地獄的終極，地獄是天堂的走廊。輸的人走過99個，贏的人只走過壹個。
9.妳已經堅持跑了這麽遠，不要輕易放棄。長時間的奔跑，不抱怨，不解釋，需要極大的耐心。忘記所有那些“不可能”的借口，堅持那個“可能”的理由。讓最兇猛的孤獨伴隨妳的跑步之旅！
10，人的壹生，就像大海奔流，無論發生什麽，都不要輕易放棄，人生總有那麽壹段時間，充滿焦慮。除了勇敢和堅持，我們的成功還需要方向。人生需要反思，時時回頭，讓自己在品味得失和苦澀中升華。
11，我不敢說跑步能起死回生，但我敢說它能修飾人性的毛邊，熨平妳內心的褶皺。我宣揚跑步之光，並不是因為我熱愛跑步。只不過是因為我曾經那麽擔心，那麽擔心，卻又患得患失。當我經歷了百轉千回的奔跑，我的靈魂逐漸回歸。
12，不是每個人都有跑步的天賦，但是跑步，如果堅持壹段時間，很容易上癮。妳先愛上出汗後的輕松，然後妳會愛上妳逐漸緊繃的身體，再然後妳會愛上妳純凈的頭發。跑步給妳的身體帶來微妙而強烈的變化。這種改變真的會抵消強烈的精神疲勞。
13，壹旦受挫，對工作和生活的理解會加深；壹旦犯錯，妳對人生和事業的覺醒就會增加壹步；可惜，曾經，對世界的認識是成熟的；壹旦經歷苦難，成功的內涵就會被徹底理解。所以，想要獲得成功和幸福，想要快樂和幸福，首先要了解失敗、不幸、挫折和痛苦。
14，記住，眼淚挽回不了妳失去的東西；所以不要輕易流淚記住，傷心不壹定要哭；所以不要吝嗇妳的笑容。記住，妳以為可以付出卻不壹定付出；所以不要那麽輕易的做出承諾。認清自己的方向，勇敢的走下去。只要問心無愧，這出人生戲到最後也不會後悔。