我是苗Pingirena，昆達裏尼瑜伽老師，致力於提高身體和精神的意識和能量。
在過去的人生旅途中，幾十年來壹直在孜孜不倦地探索人生的出路，渴望成為人生的主人，過上幸福美好的狀態。我下定決心要吃素。從金剛經開始，十年來壹路走過了靈山禪修、儒釋道、國學經典、身心成長課程、薩提亞課程、太極八段錦、先知舞者查克拉舞、傳統瑜伽查克拉瑜伽、心理療愈、正念禪修、葛吉福律動/聖舞、非暴力溝通、九型人格...真的是搜遍了國內外的所有方法。
好消息是:
妳要找的就是找妳。
妳尋找的東西正在尋找妳。
魯米·魯米
十年辛苦，難求。有誌者事竟成。在我學習的第十年，我有幸遇到了昆達裏尼瑜伽。我很高興我終於找到了自己的方向。
當時，來自臺灣省的資深昆達裏尼瑜伽教練楊寧芙(音譯)給我們上了壹堂網絡課，引領查克拉能量的練習。因為之前在上海學習過薇薇安老師帶領的查克拉舞蹈課程，也在北京參加過查克拉之母艾諾提朱迪思博士教授的查克拉工作坊，所以對查克拉的理念和課程非常認可，所以很快就報名了。回想起來，我真心感謝自己的這個選擇。
聽了楊寧芙老師的第壹堂課，我壹秒鐘就愛上了。很確定，就是這裏！這就是我壹直在尋找的無上法門！！我毫不猶豫地堅定走上了昆達裏尼之路。
我這十年的專業是:深刻意識到自己的慣性模式並擺脫它，走出習慣主導的機器人模式，活出生命的自由，在刺激和反應之間做出恰當的選擇，成為自己人生的主人。
但是，慣性的力量是超乎想象的。十年來，各種方法都壹壹嘗試過。雖然心智的認知和理論水平確實在提高，但關鍵時刻還是擋不住慣性的瘋馬。當然，佛教的觀影方式，九式智慧，非暴力溝通，都給了我很大的支持和幫助。
女仙，教室裏的老師，面帶微笑，滴著甘露。那壹刻，我的眼睛突然壹亮，好像被照亮了壹樣。由此，我實現了自己心中想要的答案:為什麽這麽多年來，我進步緩慢？為什麽那麽多好的方法在生活的考驗來臨時依然難以奏效？主要原因是:這些方法多停留在大腦層面，大腦知道但身體做不到，身體本能中樞沒有經過系統訓練，尚未形成積極有效的反應機制。
哇，好重！意識到這壹點對我來說是壹個很大的收獲。十年，多麽幸福的實現。想要實現人生真正的突破和改變，必須在身體層面下功夫。讓身體驅動思想。壹切有意義的修煉都是從身體開始，回歸身體，依賴身體。
昆達裏尼瑜伽，也被稱為意識瑜伽，是人體內的核心生命能量。昆達利尼瑜伽可以通過簡單的姿勢、呼吸、冥想和誦經，快速有效地平衡身心，激活生命能量。練習者將獲得強大的免疫系統，充滿活力的腺體，強大的神經系統和良好的血液循環。而且在靈魂和靈性層面，人自然有了更大的覺悟和創造力，生命能量增強，靈魂覺醒。
對我來說，昆達裏尼意味著:與真我連接，穩定生活質量，不再被慣性模式所困。時候到了，我張開雙臂歡迎壹個新的個人成長時期:昆達裏尼。
從那天起，我全身心地投入到昆達裏尼瑜伽的練習中，每天都找時間自己練習。不是勉強的堅持，而是發自內心的真愛。壹旦確定了前進的方向，我毫不猶豫的報名了國際昆達裏尼瑜伽壹級師資培訓班。勇敢跟隨更有經驗的昆達利尼瑜伽老師學習昆達理論，全方位練習昆達功法。早晚做昆達裏尼的作業，爭取在身體層面繼續努力。相信修行會帶來覺知和轉化，保護正念，調整心態，走向純粹無限的真我。
練習，練習，壹切都會隨之而來...現在，我是KRI認證的壹級國際昆達裏尼瑜伽老師。我通過昆達裏尼和身心的教導，幫助人們提高覺悟和轉化，擺脫慣性模式，解決身心無法自由的痛苦，活出生命的自由和快樂，成為生命的主人。
我是。我是。我是。
星期六晚上.無限的愛和祝福。
我是
我就是我(我就是我)
我想從現在開始。
活出“我”
我願意放下壹切不能為我服務的部分。
我願意放下所有深深依戀的部分。
我願意交出更低的自己。
人生的無限可能
投降，投降，投降
請愛的宇宙指引我，推動我，幫助我。
謝謝謝謝謝謝