《周公誡》的中心內容是周公告訴他的兒子要謙虛謹慎，不可驕傲自大。同時要審視自己，多聽聽別人的意見，嚴格要求自己。此外，它還強調領導者應該以身作則，以人為本，關心人民。
《周公誡》的原文與譯文:
原文:
成王封鳥於魯，周公曰:“去了！不要以魯為榮。我是文王的兒子，的哥哥，成王的叔叔，天子，我不是世上的光。但是，我怕我把頭發泡三次，把頭發抱三次，我就失去了世界上所有的人。
我聞德行豐足，以禮守之者榮；土地遼闊，節衣縮食者安；魯為尊生，守其卑，貴其貴；民強兵強，以懼守之者勝；聰明睿智，由愚人哲人保管；博學多聞，記憶深刻，保持淺薄才是明智之舉。這六個人都很謙虛和善良。夫為天子，富四海，因而德；不謙則失天下，死則被天下俘虜。可以馬虎！"
翻譯:
周成王封魯國為，周公對他說:去魯國吧！不能因為被封在魯就忽視人才。我是文王的兒子，的弟弟，成王的叔叔，也是天子的助手。我不是這個世界上壹個卑微又輕蔑的人。但在第壹次洗頭，第壹次挽頭發，吃了壹頓飯，把正在咀嚼的食物吐了三次之後，我還是害怕失去這個世界上的人才。
都說品德高尚的人以恭敬的態度守著榮譽，地大物博的人以節儉的態度守著榮譽，地位高貴的人以謙卑的態度守著榮譽，人多勢眾的軍隊以威嚴的態度守著榮譽，聰明的人以愚笨的態度守著智慧，學識淵博的人以淺薄無知的態度守著智慧。
這六個人都是用謙虛和自制力取得了輝煌。妳之所以是天子，富到擁有四海，就是因為他們的謙虛！不謙虛謹慎，就會失去世界，被俘虜，成為世界的囚徒。妳能不小心點嗎？
《周公誡》的啟示:
謙虛是成功的關鍵。周公在文章中強調謙虛謹慎的重要性，認為只有謙虛的人才能獲得別人的尊重和信任，從而獲得成功。在當今社會，我們應該始終保持謙虛的態度，不斷學習和進步，才能在工作和生活中取得更好的成績。
2.尊重他人。周公在文章中指出，尊重別人是壹種美德，只有尊重別人的人才能獲得別人的尊重。在當今社會，我們也應該尊重他人的人格和權利，與他人和諧相處，才能在社會中獲得更多的機會和支持。
3.嚴格要求自己。周公在文章中強調了嚴於律己的重要性，認為只有嚴於律己的人才能不斷提高自己的素質和能力。在當今社會，我們應該始終保持對自己的高標準和嚴格要求，不斷學習和提高自己的能力，才能在工作和生活中取得更好的成績。
4.以身作則是領導者的基本素質。周公在文章中指出，領導者要以身作則，以人為本，關心人民。當今社會，領導者也要以身作則，帶頭執行規章制度，樹立良好的形象和聲譽，這樣才能帶領團隊取得更好的成績。