“人是有自知之明的”，全面正確的自知之明是培養健全的自知之明的基礎。自我認知是從很多方面建立起來的，包括自己的理解和評價，以及他人的評價。我們不妨仔細想想自己，用盡可能多的形容詞來描述自己，忠於自己的內心。在這個基礎上，第二步是描述自己，描述父母、同學、老師、愛人、兄弟姐妹眼中的我。然後妳在這些描述中尋找共同的特質，並進行分類。妳描述的維度越多，妳就會發現自己越正確。
2.客觀自我評價
壹個人必須建立在正確的自我認知、正確的自我接納、積極的自我體驗和有效的自我控制之上。
自我接納是自我意識健康發展的關鍵接納自己，首先要接納自己，喜歡自己，欣賞自己，體驗自己的獨特性，然後體驗價值感、幸福感、愉悅感和滿足感。其次，理性客觀看待自己的優缺點，冷靜對待得失。在生活中關註自己，自我意識是壹種專註於自己的狀態。積極的策略是:關註自己的成功，積累優勢。每個人都有無數的閃光點。重點是要找到自己的閃光點，並使之成為壹道亮麗的人生風景線。
3.積極的自我提升
提高自我效能感是個體在壹定情境下對完成某項工作的期望和期待。當人們期望自己成功時，他們會盡最大努力，在面對挑戰性任務時表現出更強的堅持性，從而增加成功的可能性。自我效能感高的人壹般有較高的學業期望，也就是說，自我效能感與成就動機呈正相關。
另壹種方法是克服自我障礙。我們常常覺得，體驗到對自己能力的焦慮所帶來的不安全感，是壹種自我障礙。我們聽過太多大考沒考好的故事，因為考前身體不好。這是典型的自我障礙，我為自己考試不成功找了壹個合適的借口。壹個渴望自我發展的人，必須主動克服自我障礙，進行積極的自我完善和自我嘗試。積極的自己會在嘗試中找到新的支點。
4.註重自我成長
自我發展需要不斷的自我反省和自我監控。但是，當成長作為貫穿人壹生的線索時，梳理自己成長的軌跡就顯得尤為重要。根據發展進程，深刻了解和把握自己。記住:自我體驗永遠是個體的，當我們分享他人自我成長的成果時，我們也在促進自己的成長。