根據相關資料，我們知道內訓和外訓是《禮記·大學》中提到的內容。內訓就是向內求，註重悟性，實現自穩自省，修身養性，齊家治國平天下。外在的修行是指外在的行為，可以說是內在修行的外在表現。
巨海集團董事長程潔老師說:愛自己最好的方式是成長，愛眾生最好的方式是成就眾生。創業者要把成長自己作為人生的第壹要務。長大就是要堅強，堅強就是要在外修行。