2.立秋健康飲食的生粥:將大米煮成粥，趁熱加入生汁，食用時加適量糖。功效:滋陰養胃，涼血生津。也可以作為肺結核、糖尿病患者的飲食！
3、秋風燥熱，食之潤澤妙，梨蒸，止渴，促進食欲。壹天就兩個獼猴桃，西紅柿降火，生雞蛋炒雞蛋都合適，送上溫暖的關懷。祝妳幸福安康！
4.秋來送走熱風，短信送去祝福。多吃蘿蔔補氣，多運動提活力，經常開窗通風，註意天氣變化。我們有空的時候經常聯系。祝妳秋天好運。
5.春天天氣暖和的日子，飲食宜清淡溫潤，有利於肝，有助於脾氣，使五臟多吃富含蛋白質、維生素的植物，竹筍、菠菜、芹菜、蘆薈、山藥、蓮子、銀耳等新鮮蔬菜。
6、春天容易引起春困，司機要註意幾點:車內不宜開空調，開車時不要抽煙，不要喝咖啡提神，如果開車時感到困倦，首先要休息，註意安全。
7.陽消陰長，我有養生秘籍；註意早晚加衣，腰頸部不要著涼；滋陰潤肺的原則，多吃芝麻、糯米；堅持慢跑和散步，耐寒鍛煉是必須的。愛是堅強的，是關懷的，幸福安康伴隨著妳！
8.洗菜，運動。腰部左右，身體面向水槽，扭動腰部，使身體稍微向水槽方向傾斜。這個練習可以練到腹肌、背部和側腹。註意防滑。
9、白鹿倉，吉祥如意，甜蜜溫馨，都送；千年無涯，不要悲觀，永遠微笑；千年涼爽，註意飲食，多加衣服，保持健康。祝妳千禧年快樂，生活美滿。
10，立春節氣悄然來臨。寫壹條短信，然後發出去。我希望我的朋友真誠的心，相互尊重和愛。立春節氣祝福妳，心情溫馨浪漫，生活充滿春天，事業充滿春秋。立春節氣祝朋友們幸福！
11，堅持睡前洗腳，不要睡著。仰臥危害更大，側臥最好。睡覺時不要吸氣，最好的姿勢是面朝東。好睡眠有益健康，休閑有益人生。
12，谷雨到了，雨在飄；經常通風有利於幹燥；綠豆粥，心不專註；吃山藥，肝肺好；鰻魚肉，健筋骨；蘑菇湯、藥膏；甜橙，好睡；調整細節，排除壹切疾病。祝妳幸福！
13，油鍋裏的青菜，煙最毒。石油在高溫的催化下，釋放出含有丁二烯的煙霧，人長期吸入容易得肺癌。轉發給妳關心的人。
14，初霜有福氣，晚秋有福氣，雙喜臨門！落下的是冷情的沈寂，冷芽的預放，深秋的愛，收獲的希望！初霜來臨，小心著涼收獲。祝妳身體健康！
15，細雨輕塵，柳綠招待所新，清涼無憂。無痕春雨滋潤萬物，種下幸福的孩子，長成幸福的藤蔓，開出吉祥的花朵，結出幸福的果實，擁有幸福的時光和幸福的新生活。雨季，幸福會伴隨妳，讓妳快樂壹生！
在炎熱的夏天，保持身體健康是非常重要的。我有壹個幹凈快樂的心情，清淡健康的飲食，涼爽舒適的房間，出門壹張漂亮的臉。保健四清要做，夏天不用擔心。
17，立秋，秋高氣爽，秋日戰場上的士兵。看著妳，秋水，秋水，滿眼都是。壹不小心戀愛了，雖然妳沒有對我怎麽樣，但是我決定秋後算賬。給妳壹生的幸福。
18，先喝湯，苗條健康，飯前壹碗湯，氣死壹個好方子，三天綠豆湯，頭頂火盆安全，冬天經常喝羊肉湯，不找方子強身！
19，祝福的聲音，請微風為我送來，流水為我送來。雖然很忙，不能經常聚在壹起，但我還是沒有忘記妳。這裏有壹句問候:妳今天還好嗎？祝妳幸福！
20、小滿時節，是收獲的預告片，是夏天的開場白，也是疾病的高發期。我們應該牢記防患於未然的原則。小滿時節，雖然氣溫有所回升，但早晚還是會冷，適時添衣，放心。小滿時節，陽光強烈，保持好心情，心胸寬廣，忌多汗。
21，冷的都快凍成壹團了，抱著爐子取暖，給妳三把火。願妳事業興旺，財運亨通，愛情溫暖給妳三把火，在這寒冷的天氣裏溫暖妳的心！
22、春天喝茶，效果不壹樣而且記得好；滋腎養肝枸杞茶，清肝明目菊花茶；美容涼血的玫瑰花，化痰化痰的檸檬茶；陳皮姜茶可以幫助消化，風火牙痛。願妳快樂健康！
23.遇到困難的時候需要冷靜，生活中也需要冷靜。只有妳心平氣和，才能有好的結果。夏天熱，心胸寬廣才能胖。工作和學習很重要。妳不能沒有蔬菜和水果。加強鍛煉有好處。
24、凜冽的寒風，天氣總是在變，涼意來襲，天氣冷多穿衣服，冬天花草樹木都死了，熊蛙都冬眠了，天冷要防感冒，多運動驅走寒冷，朋友的祝福不能停。願妳幸福！
25、頭痛天馬和蜂蜜環，杜腰和骨頭。
26、長壽秘籍:戒放縱、名利、吸煙、暴食、懶惰、抑郁。要限制飲酒，多喝茶，勤於鍛煉，心胸開闊，細嚼慢咽，淡泊寧靜，清心寡欲。
27.炎炎夏日防曬，烈日有毒有害。出門經常帶太陽傘，掛好自行車鬥篷。走在烈日下，走在陰涼處，隨便塗防曬霜。有點皮膚嬌嫩，註意不要曬傷。衣、食、住、行保護皮膚免受日曬。夏天防曬，祝妳好！
28.每天早起，心情無限好。我在心裏祈禱。請不要來。我總是搗亂，帶壹群包。我想殺妳，但妳潛逃了。我氣得跺腳。不要跑！
29.秋風徐徐，幸福就在身邊；秋葉飄飄，愛纏妳，秋暖，壹笑在心頭；秋蟲呢喃，甜伴妳眠！祝我親愛的朋友:美麗的秋天，快樂每壹天！
30、金聖潤燥多吃梨，對他的止咳化痰有好處。清咽潤喉，肝炎患者的輔助治療。
31，雪花是冬天的孩子，嘻嘻在純凈的世界裏，沈睡在簡單的情節裏，在這美麗的書頁裏送上我溫暖的祝福。今天小雪，祝妳快樂壹點，健康壹點，溫暖壹點！
32.秋季養生有門道。交換吃四種蘿蔔。胡蘿蔔保濕美容，切塊和肉壹起燉。白蘿蔔潤肺止咳，配蜂蜜冰糖好。青蘿蔔健脾防燥。生蘿蔔好吃又有營養。水蘿蔔有壹種獨特的宿醉。豬肝粉絲在湯裏很棒。記得好好吃飯，壹定不能開心健康的跑了！
33.雪花在綻放，祝福壹朵接壹朵，祝願壹個接壹個，打包成包裹，在小寒來臨的日子裏，快遞送到妳的手中。收到它們的那壹刻，陽光就落下來了，溫暖就留下來了，寒意就被驅散了！
34、春分，分妳煩惱，留妳快樂；帶走妳的挫折，留給妳好運；把妳的挫折分開，把成功留給妳；帶走妳的貧窮，留給妳財富；把妳的悲傷分開，把快樂留給妳。
35.要想身體健康，走路時不能閑著:捶胸敲背，轉腹搓臉；捶腿，伸指，握拳；撓頭彎指，揉眼睛打耳朵。
36.梔子花開滿香，最長的壹天達到頂峰。室外熱的時候不適合出門，新鮮的綠豆湯最解渴飽餐壹頓好好睡壹覺，醒來散步舒展筋骨。願妳夏天的至日涼爽幹燥！
37.經常問候，經常關心，用心傳達，真心祝福，天冷了，多註意身體，風在吹，多穿點衣服，朋友的心意不是妳說多少，只要能感受到溫暖，祝妳幸福，健康，平安！
38、涼爽的秋天，護膚有妙招:用溫水洗臉，避免使用堿性肥皂；晚上敷面膜，清除灰塵油脂；多吃蔬菜水果，黃瓜和西紅柿有很強的補水作用。妳記得壹切嗎？
39.千山總有愛，飛鴿傳書永不停息。詩詞歌賦送清涼，祛暑驅蚊。書信流露出友情，荷塘劉安怡發自內心的快樂。味道清涼如浴，微風細雨催妳去做。我祝妳有壹個愉快的夏天。
40.腦為元神之府，統領五臟六腑。健身健腦有六招:固精健腦、氣功健腦、補腦、飲食健腦、防病護腦、手指益腦。
41，立秋到，大雁飛來；瓜果飄香，勸妳品嘗；求冷求暖，訴說心聲；放松自己的心，笑就沒事了；福祿喜，從天而降；愛加，賽蜜；享受寧靜，四處旅遊；思念，相視，友情長。
42，常醋，帥臉。
43、冬季健康要註意，呼吸道感染會去趕集，預防流感有妙招，喝酒吃辣要摒棄，開窗勤洗手，通風喝水，別忘了，百病遠離，健康永遠陪伴妳！
44.秋分來臨，四季更替，晝夜溫差相等。壹場秋雨涼壹回，壹場秋風斷腸。早晚別忘了穿衣服，晚上也要防寒。心在遠方牽掛，每壹句問候都在身邊傳遞。祝妳立秋人民健康，幸福，沒有悲傷！
45、冬季至日節氣，日照要照顧，餃子表達要:平安是皮，幸福是餡，真相是熟，吃樂陶濤，喝餃子湯，全家健康。冬天好運！
46.夏天來了，烈日當空，壹句問候送妳好；壹個願望，願妳得到祝福。壹束鮮花，送妳健康，壹首贊歌，陪妳到老。天氣轉熱，可以吃得好，感覺舒服，熱量少。
47.人又懶又有病。今天偷懶壹次，十天也補不回來。懶人的朋友是瞌睡蟲，懶人的床等於死人的墳墓！
48、冬天四季轉冷，短信提醒註意保暖，關心送上思念之心，天冷時註意禦寒，遠離寒冷。健康的身體是資本，妳活著就是健康的。願妳永遠幸福！
49、冬天蕭蕭，風呼嘯；怕冷，多飲食；三餐湯，燉紅棗；補腎氣，栗子寶；蘿蔔湯比中藥好；熱姜茶，祛寒；新鮮果蔬、粗糧；牛羊肉，熱量高；在冬季至日，祝妳好運！
50、壹場春雨，潤物細無聲。春風陣陣，香花綻放。短信讓朋友開心。問候心裏暖暖的。願妳沐浴在細雨中享受春光！
51，冬季補腎的黃金季節，對妳的深情關懷；腳要保暖，不要受涼。晚上泡腳搓彈簧。堅持食補是關鍵，多吃黑米黑豆；雙手合十，早晚按摩腰部200次。願妳快樂健康！
52、秋季養生很重要，養生八字要講:壹天八千步，八成飽，晚上八小時睡眠，壹天八杯水，養心八寶湯，八段養生。
53.用陽光照耀妳，在寒冷的冬天溫暖妳；用星光裝點妳，讓妳壹點壹點變美；用酒灌醉妳，在夢裏嗨起來；短信祝福妳，幸福幸運的堅持到妳。願妳幸福。
54.不要以為自己年輕就無敵了。不要以為胃病是小事。不要以為瘦就是美，也不要以為不吃東西就能減肥。如果妳的胃傷害了妳的健康，妳就不會痛苦。請大家想壹想:少吃油炸、腌制、生冷等刺激性食物，健康養胃，享受生活！我想把這條短信獻給我關心的每壹個朋友！
55.壹個人在異鄉為異客，在寒冷中兩次想妳。遠遠地知道天氣要變冷了，忙發短信告訴妳:大寒過後，將是壹年中的大寒日；註意禦寒，加強鍛煉。
56、手腳冰涼容易冷，妙招幫妳熱身；適當多吃牛、羊、鹿，促進循環，增加熱量；按摩腿腳擦春，熱水泡腳，放點姜；慢跑，快走，健身舞，堅持鍛煉。願妳快樂健康！
57.生命在於運動，生命在於休息。保持樂觀，遵循生活規律。白天經常鍛煉，身體才會健康。晚上按時休息，精神才會舒暢。
58.感冒來了，打個招呼，早點護理；冬日清風，勤運動，強身健體；維生素、補品和豐富的營養令人難忘；說起醋，那可是個寶。多吃點，保持健康。願妳健康！
59、40年後，多事之秋，疾病不斷。
60、寒露秋深，寒夜復夜，別忘了添衣，別著涼，註意休息別累著，秋風秋雨，思念心，庭前看花落葉。祝妳財運高，寒露快樂！
61，雨越下越吉利，秀青山飄露。誰不說我家鄉好，天氣好？好雨知道節日及時降臨，傾瀉出五顏六色的花朵。快樂的農民歌唱，五谷豐登，美不勝收。願雨水洗去妳的煩惱，卻忘記妳心中的幹旱！
62.春天，花香，心香，夢香；香風，香雨，香紫燕飛；嗅著天空、大地和世界的詩意。祝妳幸福芬芳！
63.黃葉飄落，寒風搖曳，轉眼間已是深秋。天氣更冷了，早晚別忘了穿衣服鍛煉身體。溫補病情，紅棗花生，燉湯營養豐富。豆角鍋豬蹄，滋補，增加熱量。祝妳幸福健康！
64.如果妳被羞辱，妳會很痛苦。被羞辱驚訝是什麽？寵是最好的，羞是最差的，知道了就驚，失去了就驚，也就是說被寵了就驚。
65、白鹿食療偏方，公雞去毛，內臟洗靜，柚子去皮留肉。將柚子放入雞肚中，再放入氣鍋中，入鍋蒸熟，出鍋時加精鹽調味，以補肺益氣，化痰止咳。
66.深秋養生是聰明的。我想和妳分享壹下。氣候幹燥，容易疲勞。蜂蜜雪梨滋潤又奇妙。白天多喝淡茶。每天三杯心好。鍛煉不勇敢。慢跑和登山才是王道。願安康圍繞妳！
67.秋分來了，我會照顧它，告訴妳:天氣變冷了，妳要註意保暖；身體健康最重要，壹定不能太辛苦；飲食合理，每天心情開朗；祝妳生活更幸福！
68.夏天要停下腳步，享受快樂的風景；夏天休息壹下，品味壹下悠閑的歲月；夏日慵懶，享受陽光；小舒會微笑，清空無意義的浮躁。祝妳暑假愉快，無憂！
69.金秋時節會涼半天，早晚加衣服，下午減禮服；秋燥氣傷肺，銀耳蘿蔔來調理；戶外鍛煉不宜早，短信問候不忘。願秋來更加健康！
70.在秋天開始的那壹天，祝福被送出。送壹份讓妳不老的美麗，送壹份讓妳笑的幸福，送壹份讓妳開心的安寧，送壹份讓妳驕傲的夢想，送壹份不求回報的真情。收到請回信舉報！
71，吃洋蔥，腦路。
72.無論氣候如何變化，我的關懷永遠在妳身邊；酷暑來臨，天氣越來越熱。希望我的祝福能給妳送去壹點心裏的涼意。希望壹切平安順利，妳每天都開心。
73.在冬天的至日有壹個保持健康的好方法。我將與妳分享它。早睡晚起防曬，精心保養空氣，早操安排有序，宜喝粥潤燥養陰，放銀耳蓮子，溫補保暖，牛肉，雞肉，鯽魚。溫暖的關懷送妳，快樂健康相伴！
74.炎炎夏日，關懷相伴；多吃粗糧有益健康；均衡飲食，吃花生；睡前喝牛奶是很好的睡眠方式；運動，晚上比較好。提示已發送，祝您壹切順利！
75、健康需要保養，不要隨便吃，有時間多運動，不要偷懶，及時緩解壓力，每天都有壹個開朗的心情，朋友經常聚在壹起，開心的笑。感冒來了，願幸福為妳冷！
76.早晨是秋天，晚上很冷。早起早睡，工作精神極佳。沒事經常聯系，短信也行。快樂健康，快樂無憂的生活！
77.只有醉了才知道酒的濃烈，只有想了才知道！秋天悄悄地來了，又忙了嗎？困了就睡午覺，無聊了就喝壹杯。金秋時節，短信問候:保重身體，永遠好運！
78.初夏的涼風給妳帶來涼爽；初夏的細雨，帶給妳溫暖；初夏的問候，讓妳更甜蜜更幸福；初夏的祝福會讓妳財運亨通，官運順利。漫長的夏天已經到來。祝妳所有的願望和夢想都成真！
79.炎熱需要涼爽的風。手捧花送親朋好友，可以欣賞美景，青山綠水沁人心脾。祝朋友們身體健康、家庭和睦、事業有成、好運、幸福、生活美滿。
80、春天吃竹筍正是時候，註意多吃幾個有營養的；適度原則是不貪，每人每餐半根限量；每個節點選距離短的，嫩有嚼勁；在沸水中焯壹下，然後烹飪以去除澀味，這是壹個絕妙的主意。願妳快樂健康！
81，吃火鍋容易上火，可以加幾片豆子腐熱。火鍋太辣傷肺，壹杯涼茶可以潤心肺。貪吃易，請多運動，減脂。願妳吃的開心健康！