健身教練研究什麽？

健身教練要了解人體最密切相關的運動系統，了解我們的身體結構，科學地從事健身運動，從而針對不同的健身客戶，給出與增進健康、預防疾病、提高運動能力、控制體重相關的營養建議。

健身教練還必須掌握基本的實踐技能，正確的抗阻訓練方法和技術，拉伸技術，有氧訓練技術等等。健身教練就是指導健身顧客進行安全有效的鍛煉，這是健身教練的基本職責。因此，健身教練掌握合理的運動技術是非常重要的。

健身教練需要掌握的是健身行業最全面的課程，即全能私教課程，包括初級、中級、高級課程，其中最初級的課程是最基礎的課程，基礎課程是壹個健身教練的必修課。健身教練是壹項專業技術工作，需要掌握專業基礎理論知識。