首先，我們必須有良好的飲食習慣。
事實上，我們在生活中真的應該有良好的飲食習慣，否則很容易毀了我們的健康。想想壹個31歲的人，死於這個乳腺癌。其實現在癌癥越來越年輕化了。原因是什麽？無非就是那個飲食習慣。吃喝的人很多，他們吃吃喝喝，喝午夜啤酒之類的，重口味的也很多。另外，有些人經常吃宵夜，要麽中午不吃，有時候下午吃，有時候早飯前吃，就開始匆匆忙忙的上班，餓了壹上午，中午再補充壹點能量。正是因為這些不習慣的飲食，不規律的飲食，才導致了自己身體的疾病。
第二，盲目追求目標。
其實壹個人有目標是好事，但是我覺得妳要懂得量力而行。不懂得量力而行，必然會透支身體，讓自己忙於工作和奮鬥。這樣就沒有休息的時間了，而癌癥的誘發大部分都與熬夜和休息不規律有關，所以不要盲目追求自己的目標，要懂得量力而行。
第三，多陪陪家人。
看了他的故事，我明白了，這個世界真的沒有什麽好隱瞞的，可能壹眨眼就變成了會後生活，所以我們應該多陪陪家人，而不是多加班。這是不對的。畢竟人生很多事情都是生老病死的。