資源鏈接:
link:/s/1 slpuyad 6 yuuxm _ _ 6 vjvsdg
提取代碼:3jf3標題:番茄工作法插圖
作者:[瑞典]]斯塔凡N？泰貝格
譯者:大胖
豆瓣評分:7.5
出版社:人民郵電出版社
出版年份:2014-10
頁碼:172
內容介紹:
番茄工作法是弗朗西斯科？西裏洛成立於1992。在他大學生活的最初幾年，他曾經飽受學習效率低下之苦。“於是我跟自己打賭，嗑藥很重，鄙視自己說‘我能學壹會兒嗎？'真的學習10分鐘？'我得找個計時教練。誰會偷我的手表？後來，我找到了。這是壹個廚房定時器，形狀像“番茄”(Pomodoro，意大利語“番茄”的意思)。所以，我遇到了我的番茄鐘。"
番茄工作法是壹套簡單的工具和過程，可以提高妳和妳的團隊的生產力，從而:
緩解時間焦慮
提高專註力和註意力，減少幹擾。
增強決策意識
覺醒激勵和持久激勵
堅定實現目標的決心
完善估算流程，準確保質保量。
改善工作和學習過程
堅定決心，快刀斬亂麻。
關於作者:
番茄工作法是弗朗西斯科？西裏洛成立於1992。在他大學生活的最初幾年，他曾經飽受學習效率低下之苦。“於是我跟自己打賭，嗑藥很重，鄙視自己說‘我能學壹會兒嗎？'真的學習10分鐘？'我得找個計時教練。誰會偷我的手表？後來，我找到了。這是壹個廚房定時器，形狀像“番茄”(Pomodoro，意大利語“番茄”的意思)。所以，我遇到了我的番茄鐘。"