1.看破就釋懷，平常心對待壹切，沒有雜念，純真自在。2.包容是佛教的最高境界，人不能包容。3.妳要永遠原諒眾生，不管他們有多壞，即使他們傷害了妳，妳也要放下才能得到真正的幸福。4.妳放下了，就沒有煩惱了。妳不應該總是對別人不滿，妳應該總是檢討自己。對別人不滿意，吃虧的是自己。6.壹個人如果不能發自內心的原諒別人，就永遠不會心安理得。7.討厭別人是自己的巨大損失。8.時間會過去的。讓時間趕走妳的煩惱吧！9.如果妳有壹份無私的愛，妳就擁有了壹切。同情是妳最好的武器。如果是，妳就能成佛。10.只要面對現實，壹切隨緣，看透，放下，就能超越現實。達到無我的境界11。當妳抓住某樣東西不放的時候，妳只能擁有它。如果妳願意放手，妳就有機會選擇別的。如果壹個人的內心堅持自己的想法，不肯放手，那麽他的智慧也只能達到壹定的程度。
12.如果能平安度過這壹天，那將是壹件幸事。今天有多少人看不到明天的太陽，今天有多少人變成了殘疾人，今天有多少人失去了自由，今天有多少人失去了家園。13.壞嘴永遠不應該出自我們的嘴裏，不管它有多壞。妳越罵他，妳的心就會被汙染。妳想想，他就是妳的好知識。試著互相衡量，互相影響。14 ...雖然我們不能改變周圍的世界，但我們要改變自己，用慈悲和智慧去面對。