首先要明白，表情管理不是壹件很簡單的事情，而是壹件需要我們長期練習的事情。表情管理要求我們在大腦中有意識地控制情緒的表達，這樣才能對自己的表情進行充分的管理，而有些人在日常生活中往往可以通過觀察他們的表情來猜測他們真實的心理活動。所以日常生活中壹定要學會表情管理。
其次，表情管理也可以提高我們的修養，因為表情管理並不意味著我們可以時刻提醒自己壹件事。要知道，在日常生活中，表情是反映我們內心真實活動的壹種方式，所以我們首先需要提高自身修養，這樣才能減少來自外界的刺激。
最後，在提高自身修養的同時，可以經常對著鏡子練習表情管理，因為只有這樣，我們才能明白自己在興奮或者開心的時候是什麽樣的表情。只有充分理解這些表情，才能更好地管理自己的表情。同時在日常生活中，也要增加與美好事物相處的機會，因為只有這樣才能更好的改變自己的性格。同時，當我們與美好的事物相處時，我們的內在境界和對表達的管理也會變得更加豐富。