低質量的勤奮比懶惰更可怕。
文|念西
相信很多努力的朋友都有這樣的經歷:
分秒必爭，妳堅持把從白天到晚上的每壹個時間都安排得很緊，有時候晚上睡覺後甚至半夜醒來，強迫自己看幾十頁。....
長期這樣做的結果是，工作時間越來越長，休息時間越來越短，人的情緒會越來越焦慮。而且只要妳什麽都不做十分鐘，妳就會變得很慌張。同時，妳的社交時間也要盡量縮短，連交朋友的時間都沒有了。
更可怕的是，妳的工作量明明沒變，卻好像每天都在成倍增加。妳開始害怕夜幕降臨的那壹刻，因為那意味著這壹天會有更多的東西貼上來？沒說完？標簽。
所以，請遠離低質量的勤奮，因為它比懶惰更可怕。努力不是壹個看起來很美的姿勢，而是要看最後的結果。這也是區分壹個人是否真的勤奮的衡量標準。
妳必須遠離低質量的勤奮。
很多人的勤奮是壹種低質量的勤奮，或者說，是在用戰術上的勤奮來掩蓋自己戰略上的懶惰。他們表面上很努力，實際上卻刻意回避真正需要解決的問題。
以學習為例，最重要的是做對題，充分理解每道題的思路。如果妳不經常分析真正需要解決的問題，拒絕做出調整，那麽妳只能稱之為混日子或者重復性工作。重復性工作最大的特點就是反復做對事情結果沒有實質性影響的事情。
就像我的大學朋友也有過這樣的疑惑:？每天除了上課，其余時間都在自習室度過。為什麽我期末考試成績沒有比每天下課去玩的舍友好？
其實忙碌和效率有天壤之別。那些整天忙忙碌碌的人，忙著壹個又壹個的活動，事實上他們可能會以犧牲有效性為代價保持忙碌。
他們可能需要註意壹些其他的能力:培養選擇性忽視的能力，養成並保持低信息量食譜的習慣，少做無意義的工作。
妳的目標應該是富有成效。
最愚蠢的努力是低效的勤奮，妳的目標應該是富有成效的。
壹些潛移默化的習慣限制了我們必須發揮最大作用的時間，以至於我們每天要花14個小時工作。勤奮？悄悄推掉朋友的聚會，放在壹邊？懶？不斷刷新無意義的新聞。
結果是？我沒有時間做任何事情。我甚至沒有時間完成我的工作？。
當然，選擇在精力最充沛的時候做最重要的事情。有效的時間管理不僅僅是在壹天中找出多余的時間，還要讓妳的有效時間和妳的有效精力相匹配。
比如夜貓子最好選擇在晚上做最重要的事情，早上起床的人要在早上處理重要的事情，了解自己的峰值能量並合理利用。這是用更少的時間獲得更好的結果的有效原則之壹。
同時，對目標最有幫助的才是最有價值的。不要盲目？為了工作？然後呢。工作？壹個人工作的目的是為了達到他的目標，除此之外，他還應該盡力？擴張再活？。
很多人認為運動是浪費時間，但研究表明，運動可以提高壹個人的工作效率15%。比如跑步、騎車、瑜伽、普拉提、遊泳，每天只需要30-60分鐘，就能顯著提高人的管理能力、精神狀態和承壓能力。
按計劃完成妳的清單。
每壹個小時的計劃都抵得上五個小時的執行，壹個個寫出來的計劃讓我想征服。買個小黑板寫下妳每天的待辦事項，放在辦公桌上，按計劃專心完成清單。
妳壹天看了1本書，100天看了100本書，但是妳的記憶和理解遠遠不足以支撐妳粗略的查看，然後再問妳還記得什麽。1的書妳壹個都不記得，不勤快。
也許妳只適合專心讀壹本書，不僅是讀完，而且是讀透，可以把書中的內容和寫作方法運用到自己的寫作中，豐富自己的頭腦和精神。那妳很勤奮，不是嗎？勤奮懶惰？。
我們總是？吃不完？壹件事，也許因為我們不是真心的？想看完嗎？。如果妳真的想達成目標，就不要把手機帶到自習室，處理難題的時候不要回復朋友的郵件，熬夜加班的時候不要隨便打開淘寶，寫購物清單的時候不要無意識的看肥皂劇。
很多保持高強度工作和高效態度的人都是靠關網鎖手機？強行集中？，這也是多數？勤奮？效率低下的人所缺乏的能力。
所以，如果妳想真正的努力，那麽妳所做的事情壹定會讓妳更接近妳的目標。