萊昂納多·達·芬奇是世界著名的藝術家。當他八歲的時候，他決定成為壹名世界著名的藝術家。他成功了。然而，在他巨大的藝術成就和高超的繪畫技巧背後，不僅有蒙娜麗莎的微笑，還有小學時的壹個又壹個彩蛋。我們可以想象，如果列奧納多·達·芬奇壹開始不畫雞蛋，他在著手成為世界級藝術家的時候，從壹開始就不屑於畫雞蛋。不屑於基本的繪畫技巧，而是煞費苦心地畫來畫去，畫出壹些高難度的藝術作品，那麽我們現在就不會看到經典的蒙娜麗莎，達芬奇也不會成為歐洲文藝復興時期閃耀的繪畫巨星。秦始皇，第壹個統壹中原的皇帝，不也是從小事做起，重申自己是壹點壹滴變成的嗎？戰國七雄中，沒有秦始皇壹點壹滴打下的壹系列豐功偉績，沒有遠離始皇帝聯盟的攻國策略，沒有壹點壹滴兢兢業業的努力，始皇帝是不會成功的。
如果秦始皇從即位的那壹刻起，就壹直喜出望外，沾沾自喜，不自量力地進攻其他六國，今天我們看到的就不是秦始皇統壹天下，秦始皇也不會成為中國第壹個統壹天下的偉人。從小事做起不僅是偉人，對我們也是。作為高中生，我們清楚的明白，這只是十壹點的積累，並不是明天壹個晚上在家拿著參考書就能解決的。知識，時間，成功，收獲，對每個人都是平等的。我們平時積每壹滴水，踩每壹寸黃土，仔細打掃家裏的每壹寸地方。
2.關於掃天下掃壹屋的議論文800關於潘辰與秦雪對話的故事，可能很久以前就聽過了。是啊，不掃房子怎麽掃天下？潘辰告訴秦雪，當壹個男人是壹個男人時，他應該席卷世界並安頓下來。誌向高遠沒有錯。我們從小就被教育樹立遠大理想。但是，不是有句老話嗎:不積跬步，不達千裏，不積小流，不成江河？只有壹步壹步走好腳下的路，才能走完千裏之遙。只有全心全意地積累每壹滴水，才能擁有浩浩蕩蕩的河海。只有用掃帚掃遍家裏的每壹寸土地，才能掃盡天下大事。
萊昂納多·達·芬奇是世界著名的藝術家。當他八歲的時候，他決定成為壹名世界著名的藝術家。他成功了。然而，在他巨大的藝術成就和高超的繪畫技巧背後，不僅有蒙娜麗莎的微笑，還有小學時的壹個又壹個彩蛋。我們可以想象，如果列奧納多·達·芬奇壹開始不畫雞蛋，他在著手成為世界級藝術家的時候，從壹開始就不屑於畫雞蛋。不屑於基本的繪畫技巧，而是煞費苦心地畫來畫去，畫出壹些高難度的藝術作品，那麽我們現在就不會看到經典的蒙娜麗莎，達芬奇也不會成為歐洲文藝復興時期閃耀的繪畫巨星。秦始皇，第壹個統壹中原的皇帝，不也是從小事做起，重申自己是壹點壹滴變成的嗎？戰國七雄中，沒有秦始皇壹點壹滴打下的壹系列豐功偉績，沒有遠離始皇帝聯盟的攻國策略，沒有壹點壹滴兢兢業業的努力，始皇帝是不會成功的。
如果秦始皇從即位的那壹刻起，就壹直喜出望外，沾沾自喜，不自量力地進攻其他六國，今天我們看到的就不是秦始皇統壹天下，秦始皇也不會成為中國第壹個統壹天下的偉人。從小事做起不僅是偉人，對我們也是。作為高中生，我們清楚的明白，這只是十壹點的積累，並不是明天壹個晚上在家拿著參考書就能解決的。知識，時間，成功，收獲，對每個人都是平等的。我們平時積每壹滴水，踩每壹寸黃土，仔細打掃家裏的每壹寸地方。
3.妳註意到那篇800字的關於掃除心中塵埃的作文了嗎？壹天沒擦的桌面已經積滿了灰塵？妳是否註意到悲傷、擔憂、憤怒等。經常淹沒妳的思想？他們是妳心中的塵埃！在學校，煩惱和挫折都是我們心中的塵埃。學生不是聖人，聖人都可能犯錯，何況學生。我們在考場上經常出錯:這個小學的簡單計算題是錯的，普通的單詞是錯的...結果壹出來，我們就掉進了無底的池子！對比成績好的同學，我們被自卑占據；挫折讓我們情緒低落，仿佛覺得前路壹片漆黑！這個時候，我們要提醒自己，拿起壹把羽毛掃帚，拂去心中的灰塵。難道只有我們自己考砸了嗎？難道所有的錯題都不能自己做嗎？這是妳自己的末日嗎？我們要以自己為目標，提升自己的自信，突破自己，不要被氣餒和挫敗掩蓋內心的光芒！在家裏，急躁是我們心中的塵埃。父母愛孩子，讓孩子壹直關註我們，讓孩子嘮叨。他們總是不厭其煩地問:“學校怎麽樣？考試順利嗎？更加努力，考得更好！..... "當我們在學校不是很驕傲的時候，我們會變得不耐煩，只是隨口說壹句:“加油！”甚至走進房間砰的壹聲關上了門...這個時候，我們應該冷靜下來，提醒自己:我們的父母做錯了嗎？他們關心自己有什麽錯？妳有權利這樣對待他們嗎？我們會從夢中醒來，輕輕地打開房間的門...急躁是我們內心的塵埃，它讓我們與外面的陽光隔絕，讓我們的內心處於黑暗之中，讓我們不被理解，讓我們不理解別人！經常拾起羽毛，掃除塵埃，我們的內心壹定會變得光輝動人！在交往中，走自己的路是靈魂上的塵埃。我行我素讓我們只在乎自己的感受，不接受別人的善意。我們常常會因為別人無意中說的壹句話而不開心。我們經常和別人爭論，強迫他們接受自己的觀點，而這些觀點可能並不正確...提醒自己為什麽不能為別人著想，設身處地為別人著想。及時掃除心靈上的塵埃，往往會讓我們眼前壹亮...心靈上的塵埃阻礙了我們的前進，在心靈之間築起了壹道墻；我們必須時刻提醒自己撿起羽毛掃...記住，壹天沒擦的桌面已經積滿了灰塵；記住，“身是菩提樹，心如鏡臺；要經常擦，不要弄灰塵！”。
4.材料:認真寫壹篇800字的作文。謹慎就是小心，即密切關註外界事物或自己的言行，避免不利或不幸的事情發生。
謹慎是智慧的長子，是進步的根本，和諧的基礎。
謹慎是勇氣的壹部分，謹慎是智慧的壹半，只有謹慎的人才能贏。
謹慎是保護家庭的根本。謹慎會導致成功，但會導致許多失敗。剛性和謹慎是智慧之母。人生很多遺憾都是由壹個個的疏忽組成的。
謹慎是壹顆鉆石。如果妳不在乎妳的小動作，妳最終會損害妳的大德。做壹件事之前，壹定要調查論證，仔細思考，壹定會成功，否則就會失敗。
謹慎是人生的座右銘。如果凡事都考慮周到，那麽壹切都會很順利，很幸運。如果過著醉生夢死的生活，沈湎於享樂而迷茫，那麽壹切都是失敗的，災難也會隨之而來。“諸葛壹生唯謹小慎微”，所以能未雨綢繆，遠在千裏之外就能打勝仗，被世人稱為妙計。
面對各種誘惑和考驗，由於我們不懂得“勿因小惡而為之，勿因小善而為之”，結果就是“小的不計較，大的不了了之”，最終迷失方向，壹發不可收拾，甚至陷入傾家蕩產的悲慘下場。
謹慎會導致成功，但會導致許多失敗。凡事謹慎，永遠不會錯。在妳剪剪刀之前，妳必須量三次。壹個謹慎的人總是在所有與完美相關的事情上保持壹致。
謹慎結合其他美德構成了所有品質中最高尚的品質，粗心結合其他不良品質也構成了所有品質中最卑劣的品質。學會謹慎和耐心，妳會從中受益。當競爭和敵意與妳為鄰時，謹慎就會盛行。
謹慎的人經常在荊棘中行走。正是因為生活中的失敗，我們才會小心翼翼，認真面對。
謹慎的忍耐是有選擇地控制自己的情緒，從而把握自己的行為。聰明的人凡事謹慎，在犯罪多發的日子，他會小心翼翼不去犯罪。
說話小心，會有人支持妳；小心妳的所作所為，有人會跟著妳。沒發生的事不要亂說；不要瞎說自己做不到的事；不能說傷人的話。
謹慎在於對小的恐懼，智慧在於對大的統治。生活要暢所欲言，隨心所欲，工作要認真踏實謹慎。想得仔細，做得勤快；謹小慎微，無怨無悔。
不僅在工作中要小心，在生活中也要小心。走路看前面，做事想後面，謹慎的人腦袋後面有眼睛。聽聽他不知道的，有疑惑的。對自己知道的東西要小心，這樣才能減少錯誤。
人們唯壹的防禦力量就是謹慎。謹慎可以讓他們頭腦清醒。謹慎是抵禦風險的唯壹方法。船要在海岸附近航行，壹定要小心謹慎，壹點也不能馬虎。
凡事謹慎，總比後悔好。多看看那些不確定的，危險的東西；我們也應該謹慎對待我們確定的事情，這樣就會少壹些遺憾。
什麽參與，什麽離開，什麽接受，什麽拒絕，君子不會貿然去做。這告訴我們，我們應該采取謹慎的態度對待壹切。壹個謹慎的人從不傲慢地采取超越他人的姿態。在壹切平常的場合，他寧願把自己放在與他平起平坐的人之下，也不願放在他們之上。
慎獨的關鍵是加強學習，提高自己的道德修養，修煉有成，自然豁達，包容宇宙之不足，所以壹個人可以謙虛謙遜，不以物為榮；如果妳有壹個成功的修養，妳就會心靈純潔，安靜而聰明，妳就能仔細思考，達到謹慎的目的。
知道了盈缺規律，在明顯灰暗的時候，就要謹防拖延，未雨綢繆。除了自力更生，自強不息，還有必要戒驕戒躁嗎？所以，在漫漫人生路上，要把“謹慎”二字放在第壹位。讓我們明白謹慎的含義，謹慎，謹慎行事，謹慎會伴隨每壹個成功的人走過壹生。
5.根據材料寫壹篇800字的作文。花朵因綠葉的依偎而清新；天空，因為白雲的清洗，顯得寧靜安詳；大地，因為萬物的親吻，而和平芬芳。
而壹個人，壹個家庭，壹個社會，甚至壹個國家，不正是因為相互依存，相互襯托，相互促進，共同發展，才呈現出五彩繽紛的和諧嗎？.....寫這篇作文，可以有三個基本思路:①和諧促進發展，只有和諧才能實現可持續發展；(2)共同發展創造和諧，只有各方面的充分發展才能形成和諧的局面，和諧是發展的目標；和諧與發展相互促進，相輔相成。我們要和諧，發展還是發展，要和諧。寫作的範圍可以從個人、家庭、社會、國家、國際關系等方面進行選擇:對於個人，可以從生活、學習、工作、健康等方面進行論述；對於壹個家庭來說，可以從父愛孝順、夫妻和睦、盡職盡責等方面來談；對於社會和國家，可以談農民工待遇、社會保險、再就業、教育不公、東西部差異、城鄉差異、調和幹群關系、科教興國、人與社會、人與環境、人與自然。.....“和諧與發展”是當今時代的壹個大話題，人們眾說紛紜。
對於我們中學生來說，可以根據自己的理解和實際，從自己和身邊的人或事去尋找著陸點。觀點與時俱進，敘述力求生動，論述力求辯證深入，講究文采。
和諧之道我記得報紙上有個故事，壹戶人家養了幾只貓和老鼠。他們平時壹起吃飯睡覺，就像好鄰居壹樣，從來沒有什麽矛盾。這麽奇怪真的讓人費解。狗不抓老鼠，是不想多管閑事，但貓和老鼠是過去的朋友。他們見面壹直都很吃醋，沒有妥協的余地。他們怎麽能和諧相處？就算現在貓的生活有所改善，對老鼠不感興趣，老鼠也不敢在貓面前走來走去，更別說壹起吃飯睡覺了。
也許存在就是合理的，事實勝於雄辯！這些過去的朋友可以化敵為友，求同存異，和平相處。自然，他們也有自己的和諧之道。如果貓整天焦慮地看著老鼠，老鼠稍有動靜就會被抓住，或大聲威脅，或追下去，或和它玩，或不擇手段地消滅它。老鼠看到貓，真的是* * *。老鼠雖然長得醜，名聲也不好，但所有的同齡人都被視為“老鼠”，應該給他們自由的空間。否則他們會終日臣服於貓的權勢，比老虎還抑郁。當貓不註意的時候，他們會做壹些偷雞摸狗的事情，他們也沒有辦法讓貓吹胡子瞪眼。
甚至有壹天，會有壹群老鼠帶頭，有組織有計劃的和妳的貓狗做鬥爭。到時候恐怕連九大宗親都要牽連進去也無濟於事。當然，老鼠如果不想上進，應該也不會差。他們整天挖墻腳，偷人家的錢和吃的，還老是膩在貓鼻子底下玩，讓貓吃不好睡不好，讓它背上失職的黑鍋，損害貓的尊嚴。
難怪這麽氣憤和怨恨。凡事都要有個度，超過了壹定的度，就會走向反面。
貓和老鼠能和平相處，自然很好的把握了“度”。壹個是貓善於在肚子裏航行，以平常心對待老鼠偶爾的失誤，給老鼠壹個平和的空間，不會輕易發脾氣讓老鼠害怕。
壹個人可以克制壞習慣，公開表現。偶爾貓和老鼠也會經常聊天，說說自己的心事，增加了解，拉近彼此的距離。時間長了，自然會冰釋前嫌，信任他們。
睦鄰友好。物理如此，人事也是如此。平日裏，同事們常常覺得師生關系就像壹場貓捉老鼠的遊戲。學生看到老師就像老鼠和貓壹樣。能躲就躲，能跑就跑。學生不願意向老師報告任何事情。老師的壹些工作計劃不能被學生理解和接受。師生關系很緊張。
我覺得這其中的原因可能很復雜，但師生之間缺乏信任是重要因素之壹。由於社會、觀念、立場等各種原因，師生之間的理解和交流受阻。長此以往，師生之間甚至陌生人之間難免會產生隔閡。羅馬不是壹天建成的師生之間的緊張關系解凍需要壹個過程。有時候，退壹步會開闊眼界。
如果水太清，就不會有魚。雷霆之下怎麽會有生機？和諧之道在於包容。師生界限過於清晰，其實是代溝的開始。過於嚴厲的教育也會扼殺師生應有的溫情。上天是寬恕的，所以師生之間不需要寬恕！社會需要和諧。今天，世界高度重視國家的可持續發展。什麽是真正充滿活力和生機的國家？答案是擁有壹個和諧的社會。
什麽是和諧？看看這兩個漢字就有答案了。沃，就是關愛自然，關註生態，使人與環境和諧發展；口頭和言語交流要相互信任，註重文化交流；順應民意，和睦相處，壹個世界，體現人文情懷；不僅如此，我們應該有序競爭，在公平競爭和合作中尋求發展和進步。
因此，和諧社會必須與自然、輿論和發展相和諧。縱觀歷史，和諧是社會的主色調。
漢代絲綢之路的發展和繁榮，使遙遠而陌生的國家之間進行了廣泛而深入的經貿、科技交流，使人們對古代國家的民間文化有了新的認識和了解，促進了人類文明的發展，使整個社會和平繁榮。e5a 48 de 588 b 632313335323134313365331333133333333333332162、文化觀念的碰撞與產品的交流。
唐太宗、唐玄宗更是任用賢能之人，虛心納諫，暢所欲言，不理會其詩，政治清明，經濟繁榮。他們也以開放的心態大開門戶，與日本和其他國家保持著密切的聯系，讓人感慨。
6.以掃天下掃房子為題寫壹篇作文(1)古語有雲:不掃房子怎麽掃天下？這是什麽意思？我簡單理解為五個字:從小事做起！雖然我們都是成年人，但我們也是學生，我們是大學生。
到了學校就應該像個學生的樣子，但是我們有些同學就是懶得去做大事。看看我們周圍的環境。學校的馬路上到處都是亂扔的垃圾，教學樓雪白的墻壁上有鋼筆留下的字跡，停電後的叫喊聲和尖叫聲，等等。
這些不文明的現象，不文明的作風，不應該是我們大學生所為。這是件大事嗎？沒有，沒什麽大不了的，就是壹些雞毛蒜皮的小事，但是為什麽這些雞毛蒜皮的小事屢禁不止？是因為這些都是小事嗎？是因為我們都是大學生嗎？是因為我們都是知識分子嗎？我們這些自以為是上天轎子的大學生，總以為自己是超凡脫俗，高貴無比。
事實上，並非如此。任何人在任何時候、任何國家取得偉大的成就都是從小事開始的。我們的大救星毛主席年輕的時候不是也在北京圖書館做過誌願館員嗎？那時候他被人看不起，被人鄙視，完全沒有地位可言，但他並不自卑。相反，他更加努力地工作，更加努力地學習，後來投身於革命。說到這裏，我想起了我們學校的圖書館誌願管理服務社。這個社團可能有些同學不熟悉，在全校的地位也很低。學生以為義務管理員去圖書館，其實只是幫忙打掃衛生，擦窗戶。其實不是這樣的！當然，我們的誌願館員比不上毛主席的圖書館助理。他的工作是有報酬的，每月八美元。
我們的誌願管理員呢？沒有工資，為廣大學生義務服務。義務管理員去圖書館幫老師整理書籍，幫老師完成借書還書登記手續，當好老師的助手。誌願管理員的工作是光榮的！妳連打字都不會怎麽成為軟件工程師？如果妳連壹篇文章都沒發表過，怎麽可能成為作家？如果妳連遊泳都不會，怎麽能成為壹名優秀的水手呢？萬事靠人為。並不是所有的事情都需要我們去做，而是要嘗試去做壹些事情，比如E68A 84 E8 a2 ad 323131333532363133136333333338。我夢想有壹天，學校路邊不再有垃圾！我夢想有壹天，教學樓的墻上不再有鋼筆字跡！我夢想有壹天，我的同學們可以在橫掃世界之前橫掃整個房子！(2)看過這樣壹個小故事:東漢時，有壹個叫陳蕃的年輕人，獨居壹室，汙穢不堪。他父親的壹個朋友秦雪批評了他，問他為什麽不打扮壹下去迎接客人。
他回答說:“男人當男人，就該收拾天下，安身立命？”秦雪馬上反駁:“不掃壹屋，怎麽掃天下？”仔細想來，陳凡不掃房子的原因無非是不屑。胸懷大誌，想“橫掃天下”固然可貴，但我不敢茍同，非要把不掃家門作為“棄麻雀小野心，沐鴻鵠之誌”的標誌。
凡事總是從小到大，俗話說，積少成多，壹定要按照壹定的步驟和程序來做。詩經《儒林外史》四齊中也有“寡婦被罰，兄弟被家治”的說法，意思是先給妻子做個榜樣，推廣到兄弟身上，再進壹步治理壹個國家。
想象壹個不想打掃房子的人。當他著手做壹件大事的時候，必然會忽略它的初始環節和基本步驟，因為對他來說無非就是打掃屋子。所以這個事業就像沒有好地基的建築壹樣華而不實，連3、4級的地震都受不了。真的是“岌岌可危”。
這讓我想起了很多老師說過的學習的基本問題。在學習的過程中，我們往往重視鉆研壹些綜合性的、復雜的大問題，而不自覺地放棄了對基礎知識的深入理解。
現在後悔也挽回不了失去的時間，只好從頭鞏固，印象卻淡了許多。這種思想讓我吃了不少苦頭，所以對“掃房子”的理解越深刻，就越重要。
"千裏之行始於足下。""機會只青睞有準備的人。"
這些都說明，沒有平時的積累，即使最好的緣分降臨到他身上，他也只能茫然的看著它擦肩而過。那將是多麽可惜啊！所以，首先要懂得“掃房子”，分清是先掃地，先灑水，還是先拖地；這樣，在橫掃天下的時候，妳就會知道什麽是應該馬上解決的，什麽是可以推遲甚至放棄的。我們敬愛的周總理就是要先橫掃天下的代表。他從小就樹立了“為中華之崛起而讀書”的宏偉目標。
少年時期，學習成績壹流，社交活動廣泛。他辦過報紙，寫過文章，做過無數次演講，口才過人，機敏過人，對他日後當首相的才能有相當大的影響。
如果他沒有腳踏實地的“掃地”工作，那麽，當他面對壹個六億人口的泱泱大國，面對錯綜復雜的國內外形勢，面對那些突如其來的天災人禍，他能當好國家的總理嗎？由此可見，周總理“橫掃天下”的輝煌革命業績，與其早期的“掃蕩”工作是分不開的。“掃房子”和“掃世界”壹脈相承，卻不知房子也是世界的壹部分。“掃天下”怎麽能排除“掃房子”呢？(3)據北京日報報道，在北京等地的大學生還沒有正式開學的時候，壹些大學生就去勞務市場預訂家政服務人員。
據說大學生爭搶保姆正成為壹種流行的“時尚”。據報道，家政公司的保姆月嫂。
7.寫壹篇800字的作文是很難的。
暴雨中，走在呼倫貝爾草原，沒有人能不感嘆:走路好難啊！
在綠油油的草地上，我們幾個夥伴發現了壹群馬，迫不及待地想和它們親密接觸。那時候萬裏裏還是清澈的，踩進土裏有輕微的“沙沙”聲，聽起來很舒服。我們跑著跳到馬的旁邊，每個人都誇口。
照片拍好了，馬悠閑地走了。但是天氣不再美好了。突然天就黑了，好像幾秒鐘就從陽光明媚的中午變成了漆黑的傍晚，真的讓我們很害怕。
“呵呵”——我們才意識到:變臉了，要下大雨了！我們想像逃命壹樣跑回巴士，但是距離太遠了。沒走出幾步，我們就被什麽東西攔住了。低頭壹看，原來是壹團泥！這太可怕了。在這荒無人煙的草原上陷在泥裏有多好？我把帽子戴在衣服後面，緩解了額頭上從天而降的大雨帶來的麻木和輕微的疼痛。
整理完“上面”的東西，現在開始管理“下面”的東西。我輕輕擡起腳，哎喲！沒想到腳都擡不起來。誰告訴我呼倫貝爾草原的土壤那麽粘？這時，暴雨瞬間將草原變成了沼澤。
無奈，我又使了壹招，用手拉腿，實在拉不出來，卻因為慣性，差點摔倒。我終於用手抻了抻腳，艱難地往前挪了幾步。太好了，這是唯壹的辦法！於是，在暴風雨中，壹群人用手拉著腿慢慢向前移動，笑聲、尖叫聲、風雨聲混雜在壹起...
偶爾壹瞥，哇，還有木板路，我欣喜地向它走去。當我終於上了橋，正要說“累死了”的時候，只聽見砰的壹聲。泥漿濺到我臉上褲子上，還留著“地雷”！我不禁打了個哆嗦，踮著腳往前走，可壹分神，又聽到砰的壹聲，褲子上又多了壹坨屎。壹趟下來，不知道踩了多少次“地雷”，聽到“轟”的壹聲。
最後我坐在公交車的椅子上，褲腿很臟，泥巴不停的往下流。我真的覺得“不幸中的萬幸”，其余的都感慨萬千:在草地上，在雨中行走，好難啊！
8.作文:800字寫給生活辛苦心好的人:800字寫給生活辛苦心好的人。
心地善良的人的心靈就像壹泓清水，可以滌蕩壹個人。
什麽煩惱；像壹棵白樺樹，那麽潔白單純；像壹棵松樹
那麽挺拔；像水晶壹樣透明；像白玉壹樣純潔。是這樣壹個人
人們。
我曾經在電視上看過。
我遇到過這樣的人。他是出租車司機。
他不僅態度和藹，而且服務周到。並且對人噓寒問暖。有人看到下水道被擡起來了。
開的時候繞道，他卻停下來蓋；有路過的老人。
如果行動不便，他會下車幫忙；有人，他默默付出；有人
故意刁難別人，他上前制止。.....默默獻上壹雙火辣。
心。
為了激勵自己多做善事，他特意把那個貼在窗戶上。
微笑的肖像，旁邊是寫得整整齊齊的上進心。
座右銘:“每個人都有壹個偶像，這是壹個。”
我心中的太陽。如果妳問我開車去哪裏，我會跟著去。
我走過的路。"
他被人們稱贊，因為他樂於助人和善良的心，這使他付出。
愛，沒有回報。我必須向他學習這種善良的精神。
這種善良難道不能解開人的煩惱和內心的枷鎖嗎？