極簡主義的生活，我個人的體會是，通往簡單和回歸自然的道路。
說通俗壹點，就像《黃帝內經》說的:“食其美，則讓其服之，享其俗，而不相羨，故其人謂之樸質。”
它告訴我們，人生最重要的就是這四件事:吃好飯，穿好衣服，入鄉隨俗，順其自然，過好自己的生活，不要壹味的和別人攀比，那樣會傷了自己的心，造成苦惱。
我來詳細介紹壹下美食的重要性。人類生命的維持離不開能量，能量來自飲食。吃好吃的不僅僅是吃好吃的，而是身心愉悅，營養豐富，遵循三個原則，即少精雜。少就是控制飲食總量，不要超標，把握好度，比如每餐七分；精細是指食材新鮮，如有機蔬菜、深海小魚小蝦；更重要的是要雜。日本壹項針對百歲老人飲食的調查發現，他們每天吃很多雜七雜八的食物，食材最好達到30 ~ 50種。
簡而言之，合理科學的極簡生活，就是活得精彩高質量，這就是它的內涵。
我覺得極簡生活就是生活簡單不奢侈。
但是對於我們這壹代人來說，做到這壹點似乎有點困難。過去，東西壞了，人們就去修。現在東西壞了我們就買。我發現除了我們父母那壹代人還保持著修東西的習慣，現在的年輕人很少會修東西了。
盡妳所能。雖然妳有錢買，但是在工商業生產中會產生大量的化學物質，汙染我們的環境。壹些奢侈品牌，打著環保的旗號，寧願把那些滯銷的產品燒掉，也不願意打折賣給有用的人。不考慮焚燒廢品造成的空氣汙染，也許最多能活到100歲，後面的事情就忽略不計了。
我覺得網上有壹些極簡主義者。他們出門自帶筷子，不用壹次性筷子，不用塑料袋。他們自帶袋子收拾東西。家裏的蔬菜廢料可以做花肥，壹年買幾次衣服都難。
我喜歡閱讀壹些歷史名人的故事。毛主席和周總理的生活很簡樸。吃飯總是兩三個菜，喝酒只配小蝶花生。給自己弄點好菜很難，但他們保持著簡單的生活方式。
我們現在的生活越來越好，產品越來越多。能夠避免浪費是壹種極簡主義，也是對環境的保護。
極簡生活就是要學會簡化生活，過濾雜質，只看重真正值得關註的東西。
極簡主義體現在交友模式上。真正的感情不需要太復雜的手段。放下不必要的感情羈絆，擺脫復雜的人際關系。生活中，錢不是最重要的，能帶來樂趣的東西才重要。有了簡單的人際關系，就更清晰幹凈了。
極簡主義體現在工作中。為妳熱愛的事情而工作。很多人工作只是為了養家糊口，卻在做著自己真正討厭的事情，壓抑著自己。不僅生活困難，他們還容易得癌癥。作為極簡主義者，他們只做自己喜歡專註的事情，因為喜歡，所以熱愛。對於他們來說，賺錢只是理所當然的事情。
極簡主義呈現在日常生活中。簡化飲食，擺脫肥胖，燒烤火鍋，吃的清淡卻健康。所有的食物都保持了最真實的味道。精簡日常用品，扔掉很少或從來不穿的衣服，只保留4-5套當季衣服。其他衣服真的很少穿。
當人生的選擇太多的時候，就不會有主動出擊的愉悅感，也容易造成負擔。極簡主義因為簡潔，思路清晰，方向明確，讓生活更舒適。
每個人對極簡主義的理解和定義都不壹樣。我壹直認為極簡就是註意力的極簡。我們必須專註於我們真正想做的事情。
專註於生活細節，保持自然的脈搏，慢慢地、簡單地、清晰地生活，不強迫、不放棄、不匆忙、不退縮，享受生活的每壹分鐘。
愛上極簡生活，成就純粹生活。
物質極簡主義:壹種壹品，追求低調的物質享受。
簡單的社會關系。
愛情極簡主義:壹心壹意，抱著壹個人過壹輩子。
極簡職業:專註。
極簡主義:沈默而實用。
尤其是人際關系的理順。減少不必要的閑聊和抱怨。抱著減少問題，解決問題的態度去溝通。為人處事，不撒謊不隱瞞。不要花太多時間試圖說服別人。每個人都有自己的生活，不要試圖扭轉別人的生活軌跡。
極簡主義只是壹種生活方式，沒有絕對的好壞，是復雜嘗試後的最後選擇。
在物質極大豐富的時代，答案當然是否定的，而且這個結論並不是基於2016年我國人均讀書7.86的數據。
說實話，改革開放以來，人們的生活從貧窮到溫飽再到充分的溫暖，壹路進入物質社會。單就讀書而言，荊軻郭小時代的火爆，各種小女生對霸道總裁小燕文的喜愛，也不是壹天兩天了。
各種外在美可以是個人追求的壹部分，但不應該是追求的全部，更不應該是追求的重點。畢竟靠“買買買”並不能幫妳解決工作生活中的各種問題。
然而幸運的是，這個世界是復雜多樣的。有人提倡“買中買”，有人高呼“扔掉”，更何況梭羅先生多年前就在瓦爾登湖邊踐行極簡生活。只看這幾年從日本席卷而來的“分手”之風有多流行，就能看出極簡主義在今天已經被越來越多的人所認可。
當然，就像素食主義有很多種類型壹樣，比如純素和卵清蛋白，在我自己看來，極簡主義也可以分為激進主義和保守主義。部首，多由日本和臺灣省作者產生，看書名就能知道作者的想法，如《我的家是空的》、《零雜文》、《掙脫》、《心跳人生的排序魔法》。壹般來說，投擲是主要任務，最終的理想狀態，雖然達不到我家是空的，只保留最基本的生活必需品。
通常，這些極簡主義者也積極奉行環保主義。請註意，所謂主動追求，並不僅僅是指帶著自己的環保袋購物，通常都是自己做洗發水和洗衣皂的手藝人。總之，要過棄智棄智的簡單生活。
相對於這種類似於中國古代隱士的生活，近年來盛行於歐美的極簡主義要溫和得多。只要看看這幾本書的書名，妳就知道這些書的內容並不是總被告知要扔掉的，比如少點樂趣，極簡生活，極簡:在妳擁有的壹切下找到妳想要的生活，比如剛剛結束的極簡生活，讓人感觸良多。
這本書的作者艾琳·博伊爾(Eileen Boyle)是壹位美國博主，壹位普通的家庭主婦，壹位賢妻良母。書的內容很簡單，顧名思義。通過描述我的極簡生活的真實經歷，我與妳分享我關於極簡生活的中心觀點。
與行動導向的極簡生活書《零雜物》大部分內容都是關於如何扔掉的不同，《極簡生活》的內容在靜水中顯得平凡瑣碎。這本書講的是作者和觀眾在跌跌撞撞的生活中做出的簡單決定、簡單做法、簡單目標、簡單習慣，用事實展示了簡單的材料、簡單的設計帶來的快樂，以及慢節奏生活帶來的好處。
妳可以把它想象成壹個新婚主婦的日記。書中的內容大多是關於如何收拾屋子，如何做飯和待人接物，如何打掃衛生等等。
雖然他是壹個極簡主義者，但作者自己在書中說他不是聖人。他還用智能手機，點壹次性餐具裏的那種外賣，忘記帶環保袋，不用蘋果醋腌頭發。
準確的說，作者倡導的是每個人行為變化的適度漸進式改革。
在這本書裏，作者開篇就說，“很多極簡主義的書從壹開始就不簡單。他們有太多可以支配的錢，太多不必要的開支，太多的東西，但是快樂遠遠不夠。我這本書不是這樣的。”
沒錯，作者選擇極簡主義的生活方式，並不是像其他極簡主義者壹樣，而是因為厭倦了極度繁華的物質，就像釋迦牟尼和李叔同看透紅塵，選擇出家壹樣。作者之所以如此，是因為他們租的房子太小，地方有限。
的確，新婚夫婦在剛剛開始新生活的時候，總是要面對這樣那樣的問題。在每壹個家居用品的廣告裏，家庭主婦們總是化著精致的妝，笑得很開心，但她們不會告訴妳如何面對暖氣漏水，如何修理浴室裏壞掉的燈泡，如何抓老鼠和蟑螂。
雖然中國和美國的國情有很大不同，但生活這件事是相似的。筆者也面臨著同樣的問題。安頓下來是很辛苦的工作，安全需要打理各種事情。好像總是有做不完的決定，選擇總是左右為難。選什麽樣的拖把，選什麽樣的肥皂，面粉是白的還是全麥的，都是實際問題，都活生生的擺在那裏。
作者在書中分享了自己的心路歷程，包括那些屈辱或失敗的經歷，並真誠地表示希望通過分享自己的親身經歷和家庭經歷，那些簡單的解決方法能像清新的空氣壹樣給讀者帶來啟迪。
不同於王子和公主從此幸福生活的童話故事，作者用自己的經歷告訴大家，生活是復雜的，也不是那麽簡單，但決定用什麽窗簾可以非常簡單。
無論房間是小是大，我們都應該盡自己最大的努力照顧好自己的家，對自己的生活有更多的掌控，永遠記住什麽才是真正重要的，善待自己。
最後，我們可以用梭羅的壹句名言來總結極簡主義的思想。我想認真的生活，吸取生活的精華。我想堅定而痛苦地活著。我要排斥壹切不是生活的東西，拋棄壹切浮誇，把生活濃縮到最基本的需求。
相信以上也是很多向往極簡生活的人希望達到的目標。在物質極其豐富，精神卻始終空虛的今天，或許我們應該讓自己的生活少壹些消費主義，多壹些極簡主義，努力過上更簡單卻更幸福的生活。
極簡生活就是陶淵明說的:“采菊東籬下，悠然見南山”。我壹直在想，等我老了，我會回到農村，過上自給自足的生活。
我會在院子裏種滿鮮花，讓常春藤爬滿整個院子，在所有的愛裏驕傲地靜靜品味。選擇壹個風景獨特的角落，放上壹套茶具，小心翼翼地倒上壹杯咖啡，來壹杯點綴著精致小點的下午茶。
當然，妳也可以在不遠處的地裏種上不同的蔬菜，每天澆水、施肥、除草。給身體壹個健康的有氧運動，讓汗水慢慢落下，給身體排毒。那時候我並不在乎會不會被曬黑，因為反正周圍的人都壹樣。
當然，壹日三餐越簡單越好。早上我會熬稀飯，去地裏摘點新鮮蔬菜，回去簡單做飯，安安靜靜的吃早飯。
當然，我還得帶壹條狗，帶它去市場，買肉，回去的時候給他做壹碗紅燒肉。然後往米飯裏倒壹點湯，攪拌壹下，放幾塊肉，看著小狗不停的跑上跑下，焦急的等待著。然後“呼”了幾口。
等到傍晚，把藤椅搬到院子裏，躺在上面，手裏拿著蒲扇，輕輕壹搖，涼風夾雜著花香，身心都回去睡了。
極簡生活是對欲望的控制。只有想要的越來越少，才能放下戒心，安心過好生活。
極簡主義是近兩年越來越多被提及的壹種生活理念。其實是對自由的重新定義，用微笑對待壹切對與錯。
而極簡主義的生活，壹般都是物質極簡，社交極簡，愛情極簡，事業極簡，言論極簡。
總的來說，這幾點是:為愛好而生活工作，獨居少交流，與靈魂伴侶結婚，與小動物相伴。
這是壹種遵循減法、去除復雜性的生活方式。這是前幾天分手的趨勢。
日劇《我的家是空的》，也講述了壹個女主角開始拋棄自己混亂的生活，變成家庭主婦的故事。但其實極簡的生活方式也在壹定程度上提高了時間效率。
有句話說，生活的簡單，其實就是欲望的簡單。
多簡單啊！
壹個人回到原始森林，自給自足？每天餓了就去找吃的。困了就就地躺下，天氣要當床。自由自在無憂無慮，壹人吃飽全家不餓！
城市裏沒有勾心鬥角，勾心鬥角！沒有老人的嘮叨，沒有夫妻間的爭吵！不用擔心孩子的學校，工作，婚房！不要再違心地為自己的工作自以為是了！同事和家人之間沒必要比較！沒必要擔心明天的儀式！再也不用擔心天價的房價了，首付也沒攢夠，因為整片森林都是妳的家！
妳把這叫做逃避？有可能！其實妳壹出生，註定的人生就不簡單！因為妳是人，妳有腦子有思想，妳會考慮問題！窮人有窮人的煩惱，富人有富人的不安！只有真正無情的人，生活才是簡單的！
很高興被邀請回答這個問題！
在我的理解中，我認為極簡生活其實是某種程度上極其簡單、樸素、樸素的生活模式。這是壹種沒有浮華渲染、繁榮和瑕疵的生活方式。
什麽是極簡主義？
說到極簡生活，我們往往會想到極簡主義。極簡主義其實是壹種簡單自由的生活方式，壹種自由奔放的生活態度。在極簡主義者的生活領域，他們享受著平淡、簡單、真實的生活熏陶之美。
極簡生活是壹種非常簡單的生活。不需要妳廣泛社交，涉獵生活各個領域。相反，它的生活方式非常簡單純粹。也許妳只需要在家和朋友聊聊天，和密友散散步，下下棋。遠離現在的社交媒體，從浮華的生活方式中隱退。
極簡生活是壹種簡單的生活，在這裏我們可以找到生活的真諦。簡單的生活是隱士的天堂，因為在這裏我們可以拋開繁華，享受最原始的平淡生活。它沒有鬧市的喧囂，只有歌舞之美。它沒有彩色的渲染，只有自然的美。這是壹種讓人返璞歸真，令人神往的生活狀態！
雖然繁華的生活賦予了世界美好，但我希望有壹天，繁華褪去，簡簡單單，因為在極簡的生活中，我們能更好地欣賞生活的美好！我仍然相信簡單是真，平淡是美，生活是生活最真實的寫照！
極簡主義是減法思維。少即是多。幸福是妳減去的，而不是妳加上的。簡單明了的內心世界，非常和諧有序。減少物欲，擁有最少但最好的器皿。簡潔，明徹，幹凈，安靜。簡變成了壹株蘭草，生活在壹個僻靜的山谷和人跡罕至的地方。