不因個人損失而悲傷；不滿足於外在的利益
不為物喜，不為己悲，不在乎外物的好壞和自己的得失，做好自己，堅持做好自己的事，保持做人的態度，這才是智者高尚的心。
南非第壹位黑人總統曼德拉被稱為黑人英雄。在南非人民中，曼德拉是公認的黑人英雄。曼德拉的壹生非常曲折，歷經磨難仍保持樂觀。在獄中的幾年裏，曼德拉不僅內心強大，而且對未來充滿期待。南非政府判處曼德拉總統27年監禁。他在獄中壹直提醒自己，堅定自己的信念。盡管生活環境對他來說是嚴酷而艱苦的，但曼德拉更冷靜，更會做人。正是因為曼德拉在生活中的冷靜和做事的決心，他最終成為了南非第壹位黑人總統，為南非的發展貢獻了自己傑出的力量。
所有成功的人都能沈住氣。十年磨壹劍，梅花香自來。
成大事者，十年能沈住氣磨刀霍霍得梅花香。
春秋時期有兩個國家，壹個是越國，越王叫勾踐，壹個是吳國，越王叫夫差。越國被吳國滅後，吳王夫差為了羞辱勾踐，把他帶回了中國。勾踐每天忍辱負重，就是為了不忘記這屈辱的壹天，也是為了記住自己光復國家的決心。面對夫差的羞辱，吳王勾踐依然屏住呼吸，靜下心來按照夫差安排的去做，不斷思考自己晚上是如何達到的，如何堅持下去，於是在床頭掛了壹個膽囊，每天早上總要嘗壹嘗，以此來提醒自己。
勾踐經過十幾年的籌劃，十年磨壹劍，終於得到了壹把長劍，聞到了梅花香。在被軟禁期間，勾踐壹直在思考國家如何才能強大，如何收復失地，如何打敗吳。勾踐回到自己的國家，沒有忘記在吳國所受的屈辱，但還不能發動戰爭，還需要冷靜。經過長時間的休養生息，越國終於豐衣足食，由弱轉強。不久，吳國被越國所滅。吳王夫差羞愧難當，終於拔劍自殺。
勾踐之所以成功滅吳，是因為他能屏氣做人，能靜下心來做事。
現在社會上誘惑太多，我們受不了。如果我們能沈住氣做事，我們將會達到我們從未想象過的人生高度，而只有沈住氣，我們才能到達成功的彼岸。