1，過去的負擔，成為未來夜晚的嘆息。
2.成為壹個活在當下，能立即行動的人。成功的人是那些真正能實踐的人。
3.與不幸的過去決裂，重新開始，迎接新的生活。
4、砍掉，砍掉不必要的東西。放棄，放棄多余的浪費。擺脫，擺脫對事物的執念。現在對自己說，妳不需要，就讓它過去吧。
5.允許自己用先進的東西。這個機制壹旦起作用，看待自己的方式就會從過去的減法變成加法。
6.然後就是壹些裝飾性的空間給別人看。這個儲藏空間只能裝10%的東西。減少物品數量，讓老房子再小也能自然營造出高品味的感覺。7.買東西要三思而後行，物盡其用，確保它能發揮到極致，直到用完為止。
8.分手的主角不是對象，而是自己，時間軸永遠是現在。
9.說到底，擁有是相信的錯覺。但是，這並不是說妳不應該擁有任何東西，而是說，如果妳明白了擁有的本質，妳就可以自然而然地傾吐出妳想要珍惜東西的心意。這是重要的事情。
10，清理，是壹種篩選必備物品的工作。換句話說，整理就是問自己某個條件項是否和現在的自己有確定的關系，然後選擇該項的過程。