2，活動有條理，五臟自我平衡。——範仲淹
3.體育是包治百病、延年益壽、強身健體的靈丹妙藥。
4、少年不燒，老年人悲。
5.運動是填補空虛的最佳良藥。
6.活動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。——馬月涵
7.晚霞彌足珍貴，健康價更高。想安享晚年，就要把握活動。
8.參與比輸贏重要，過程比結果重要，超越比得失重要。
9.從鍛煉的角度來說，最好是躺著坐，坐著站著，站著走。-盧梭
10，鐵不成鋼，人不修行不健康。