讓我們在思考中慢慢學習和掌握自己的自我消化功能。讓負能量消化排出體外，輕松度過余生。接下來我整理了壹下自己學習消化情緒的相關內容。我希望妳喜歡這篇文章！
讀書。
讀壹本好書，找到妳靈魂的對話夥伴。壹本好書就像壹個聰明人在原地。心情不好往往是缺乏智慧。看看智者的建議，找到靈魂歸屬的地方，我們的心情會更容易變好。
移動它。
讓身體出汗，讓身體分泌快樂的荷爾蒙。運動可以激活我們身體的活力，讓老細胞更快地離開我們的身體，讓我們感覺更好。
聽音樂。
讓音樂觸動我們的心靈。音樂有很好的治療作用，可以放松我們的思想，幫助我們擺脫悲傷的情緒。
做妳想做的。
發呆，看電影等。可以做到的，只要我們占據我們的心，讓它停止思考，讓我們再次袖手旁觀，準備新的出發。
走出悲傷，去旅行。
當我們改變環境時，我們的內心會被新的事物所取代，我們的情緒也會受到新環境的影響。離開悲傷是最容易讓過去消失的方法。