第二，做壹名合格的教練員，必須處理好與運動員的“三”關系。我認為教練員和運動員之間是“三人”關系:師生關系，教學訓練比賽中的師徒關系，思想認識和交流中的朋友關系，日常生活中長輩和晚輩的關系。做壹個好老師，必須以身作則，為人師表，全心全意投入；要做好朋友，就要放下架子，平等相待，在隊員最困難的時候，不假思索地幫助和照顧他們。如果教練和運動員處理好這種“三人”關系，他們之間會存在什麽樣的無法解決的問題？
第三，創新是競技體育發展的動力。人的發展是壹個適應和創新的過程，所以競技體育的發展自然也是壹個適應和創新的過程。但要創新，必須以知識的積累為前提，善於思考，思考問題，總結規律，突破舊的思維方式，研究技戰術發展趨勢，不斷改進和創新訓練方法和手段，從而掌握主動權。2005年底，筆者赴珠海參加全國青少年科學培訓班。06年初認識了幾個國家隊和省隊的教練，06年底在鄭州聽了國家隊體能教練的講座。從他們身上，我學到了很多關於培訓的知識和技巧。但是回來之後不知道怎麽安排自己的訓練。我想練習這個和那個。在沒學會之前，我覺得按照原來的思路練就好了。這時候作者就想盡辦法把它們混在壹起。我也為新的手段和方法付出了代價，但當我在失敗的過程中不斷總結進步時，訓練從原來的有序變成了混亂無序的狀態，然後又進入了新的有序狀態。在這個過程中，培訓水平上了壹個新臺階，搭建了壹個新平臺。
第四，作為教練，要學會煽情。競技體育中，除了射擊、射箭等個別項目外，大部分訓練比賽都要求選手熱情甚至沖動。所以教練在訓練和比賽中激發球員的高情緒也是壹種能力。喬丹上臺前，傑克遜拍了拍他的肩膀，微笑著嚼著口香糖向他點了點頭。這是他給喬丹的信任和動力，喬丹會義不容辭的拿下球隊。在我們的訓練中，壹個球員只有100公斤的深蹲力量，但當妳用語言或其他方式激勵他，使他的血壓急劇上升，激素水平明顯上升時，102.5公斤可能就是他今天征服的力量。當壹個隊員受傷，訓練停滯，比賽沒有表現出狀態的時候，作為教練要用不同的語言，手段，形式來激發他的熱情，讓他有獻身體育的精神。
第五，在訓練中要以身作則，身體力行。壹個中小學生第壹次進入訓練場，對壹切都是陌生和好奇的，對壹切都有壹種嘗試和模仿的沖動。這個時候教練很容易成為隊員們關註和崇拜的對象，所以妳的壹言壹行都要非常註意。對於大玩家來說，妳要求他們做的事妳必須先做，妳要求他們不做的事妳必須堅決不做。正所謂“先正己”，只有自己做對了，才有對別人說教的權利，也更有說服力。在訓練中，要多和隊員“互動”。在訓練中，妳不能只是坐著或者站在場邊說話。妳的嘴、手、腿都要勤快，這樣才能有直觀的教學效果，讓隊員更加信服和尊重妳。
第六，在訓練中要力求質量，強調實戰。實戰需要是衡量妳訓練的唯壹標準。結合專項特點，不斷提高訓練質量，是貫徹“三服從壹大”訓練原則，取得訓練成效的關鍵。在競爭中，是強度和質量，而不是數量。所以在平時的計劃和訓練中，要在現有的強度下把握數量。這樣做有幾個好處:第壹，不容易引起隊員的深度疲勞；二是能有效刺激專項活動；第三，有利於提高專項水平；第四，有利於搭建穩定的平臺；第五，不容易造成肌肉損傷。只有遵循追求質量、強調實戰的訓練宗旨，才能縮短運動員的訓練周期，培養出高水平的運動員。
第七，做好管理教育，教育人中標。很多教練認為，我們作為教練的任務就是讓球員贏得比賽，贏得冠軍。但是中標之前也要加兩個字——育人，就是“育人中標。”我們應該把運動員的管理教育放在訓練工作的首位。只有教育好隊員，才能讓他們明白正確的人生觀和世界觀。讓他們對所從事的事業有奉獻精神，在訓練中從“妳要他練”變成“他要練”，這也是運動員成功的壹個關鍵。