1.生活工作看不到希望，找不到樂趣，每天消磨時間，容易墮落；
2、欲望太大，期望太高，現實無法滿足，找不到動力和方向，所以無所事事；
3、生活工作壓力太大，或者受到打擊，壹蹶不振，對生活失去信心，所以特別無聊；
4、生活工作環境單調，內心比較封閉，找不到樂趣，沒有激情，人特別頹廢；
5、沒有學習的樂趣，覺得枯燥；
6.感到沮喪或者沮喪。
朋友，沒有起伏的人生是不完整的人生！人生註定有悲歡離合！世界上十有八九有不愉快的事！而且“金無足赤，人無完人”，擺正自己的位置，調整自己的心態才是關鍵。要真正擺脫無聊的煩惱，重拾精彩的人生，可以采取以下建議:
1，做自己喜歡的事，做自己擅長的事，找到成功的喜悅，找到失去的信心，找到前進的動力和方向；
2.心累了，人煩躁了就會休息，讓心靈去旅行，去爬山，去看海，去感受壯麗的景色，去擁抱自然，與自然融為壹體；
3，可以做壹些自己喜歡的運動來發泄，推薦跑步，散步，籃球。跑步可以鍛煉、鍛煉、提高人的意誌和耐力；散步能使人放松、放松；籃球可以讓人學會合作，增強團隊意識和集體觀念；
4、可以找知心朋友聚壹聚，喝幾杯，和朋友聊聊天，讓溫暖的友情驅散內心的煩悶、壓抑和孤獨；
5.多和家人說說話，或者打打電話，加強溝通，增進感情，告訴家人我愛他們；
6.找壹個知心愛人，讓愛升華妳的情感，點綴妳的生活，照亮妳的靈魂；
7.如果妳有什麽不方便和朋友家人傾訴的煩惱，可以在網上和陌生人聊天，傾訴，找新朋友；
8.在網上寫日記，寫下生活的點點滴滴；
9、可以約上三五知己逛街，說不定有意想不到的便宜貨或者意想不到的美食等著妳，從中可以收獲意想不到的驚喜；
10，好好學習，找到學習的樂趣，不斷進步，提高學習成績，根據自己的興趣多讀書，規劃自己的專業和就業道路，規劃自己的人生道路；
11，可以適當和家人壹起看喜歡的電視劇，同時和家人聊天增進感情；
12，可以閱讀自己感興趣的書籍，開闊視野，增長見識，豐富知識，為學習和工作打好基礎；
13，可以練習書法、繪畫、鋼琴或其他樂器，陶冶情操，增長氣質；
14，倡導綠色上網，適當看新聞玩遊戲，但不能沈迷，以此消磨時間；
15，在家適當的做家務，這樣可以保持清潔，得到家人的表揚，生活有樂趣；