跳舞可以促進交流、友誼和健康。
2.跳舞能增強消化腺的分泌功能，促進胃腸道的正常蠕動，增加食欲，對防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習慣性便秘有很好的效果。
3.孩子的骨骼還在生長發育。家長讓孩子學習舞蹈，可以促進孩子骨骼的生長發育，增強孩子的身體新陳代謝。此外，跳舞在消耗孩子體力的同時，還能增強孩子的身體抵抗力，有助於減少孩子生病的幾率。
4、跳舞可以刺激全身的肌肉，加強血液循環，使大腦處於血氧充足的狀態，有很好的健腦作用。如果運動時間達到40-60分鐘，也能消耗體內多余的脂肪。