首先，要加強中小學心理健康教育，提高學生心理素質。要統籌規劃，多方面做工作。
第壹，加強教師學習，提高心理素質。對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質。日益緊張忙碌的現代生活給人們帶來了很多心理上的變化。面對激烈的升學競爭和來自社會各方面有形無形的壓力，壹些教師產生了心理沖突和抑郁情緒。教師不健康的心理狀態必然導致不恰當的教育行為，對學生產生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業特點要求教師有很強的自我調節能力。教師要運用科學知識調整心態，使自己始終處於積極、樂觀、平和、穩定、健康的狀態，以旺盛的精力、豐富的情感、健康的情緒投入到教育教學中去。
此外，要對教師進行廣泛的心理學知識培訓，學校要把心理健康教育作為教師繼續教育的重要內容，讓每個教師都掌握心理健康的基本知識，從而在教育教學過程中正確引導學生，避免失誤。培養壹支心理健康、懂得心理專業知識、掌握心理咨詢技能和心理訓練方法的教師隊伍非常重要。同時，對學校進行整體改革，端正教育思想，改革教育教學方法，融洽師生關系，為學生創造快樂的學習生活環境。
第二，加強對家長的引導和幫助。據調查，中小學這壹代孩子的家長大多沒有受過良好的教育，尤其是很少學過教育學和兒童心理學。據《中國青年報》5月17日報道，“95%的家長沒看過心理學方面的書，72%的家長沒看過教育方面的書。”他們不知道如何更科學地教育孩子。因此，學校要通過家長會、家長座談會等形式，讓家長了解青少年心理發展的規律、心理健康的重要性、青少年的年齡特點以及教育學生的正確方法。讓家長知道，青少年是壹個特殊的年齡階段，學生情緒反復，行為多變。對此要有心理準備，不能不尊重，不能不理解他們。對學生的教育應該鼓勵和批評，但方法的運用必須符合青少年的心理規律。對孩子不抱太大期望是人之常情，但壓力太大反而會適得其反。此外，應該特別關心來自“問題家庭”的學生，幫助他們克服由於家庭的不良影響而產生的心理問題。
三。在中小學開設心理健康課程，對學生進行心理素質教育。現在很多中小學都開設了健康教育課程，也開始涉及心理健康知識。但開設心理健康教育課，不僅僅是為了普及心理學的相關知識，更重要的是在心理健康教育課上進行心理訓練和指導。心理健康教育課程要融知識性、趣味性、參與性、操作性於壹體，做到學以致用，真正提高學生的抗挫折能力和自我調節能力，減少心理障礙等心理問題。使每壹個學生都達到智力正常、情緒健康、意誌健全、行為協調、人際適應等心理健康標準，全面提高學生的心理素質。
第四，建立學校心理健康服務體系。目前，專業人員的缺乏是學校開展心理健康服務的壹大難題。近期難以指派專業的心理醫生，但教育行政部門應考慮盡快培養和培訓專業的心理咨詢教師，在上級專業人員的指導下開展心理健康服務。在學校設立心理咨詢室、心理閱覽室、心理活動室和心理咨詢熱線。定期為師生舉辦心理健康和心理保健講座。積極開展心理健康教育活動，為學生提供學習指導、生活指導、未來職業指導等。，建立健全學生心理檔案，作為班主任和任課教師教育教學的依據。把心理健康工作落到實處。
學完這本書，我有以下幾點體會，希望能和其他老師交流:
第壹，通過學習，我認識到了教師心理健康的重要性。
我認為，教師是學校心理健康教育的推動者和具體實施者。壹個成功的教師不僅要有淵博的知識和高超的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品格。教師的言行對學生影響很大，尤其是對低年級學生。在他們的心目中，老師是明智的——他們什麽都知道；是全能的——壹切都將是；是聖人——不能犯錯；是權威——擁有比父母更高的權威。老師的儀態、舉止、風度，以及為人處事，都會對學生產生深遠的影響。人格健全的老師能在課堂上營造和諧溫馨的氣氛，讓學生感到輕松愉快，而人格不健全的老師只能在課堂上營造緊張或恐怖的氣氛，讓學生如坐針氈，忐忑不安。因此，教師完善的心理素質和人格是良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發點和首要原則。新的教育實踐要求每壹位教師從自身心理健康的角度出發，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過學習，我也知道了教師要善於自己的心理調節和保健，了解自己，辯證地看待自己的優缺點；學習心理健康知識和心理健康知識，掌握心理調節方法，學會緩解心理壓力，改善不良性格，提高心理承受能力；調節情緒，保持心理平衡；善於選擇自己快樂的角度思考和處理問題，建立良好的人際關系；願意為工作做出貢獻，並合理安排時間，放松身心；培養多種興趣愛好，陶冶情操。只有這樣，我們才能以積極健康的工作熱情投入到教學活動中。
第二，通過學習，我也認識到了學生心理健康的重要性。
中國，壹個古老的文化，有這樣壹句格言:“三歲看不起少年，七歲看不起老人”。這充分說明，小學生的心理健康對其壹生有著重要的影響。
經過研究，結合我的實踐經驗和周圍條件，我對學生的心理健康問題進行了認真的分析。在我看來，我們目前正處於社會轉型時期。各種復雜的社會現象、多元化的價值觀、升學、就業和競爭的壓力以及各種不可預測的變量引發了學生心理疾病的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰。回顧多年的中小學教育教學實踐經驗，雖然過去和現在都做了大量的探索工作，特別是近幾年來，面對層出不窮的新現象、新問題，很明顯目前我校學生心理健康教育存在著種種不足。為什麽不足？要追根溯源，做到“對癥下藥”。學生心理不健康的原因既有學校因素，如學習生活平淡，也有家庭和社會因素，如家庭生活環境、教養環境、社會風氣等。
可惜我們無力擺脫社會風氣，只能勸家長科學教育孩子。我們唯壹能做的就是提升自己。比如可以盡量營造健康的教育環境，有計劃地開展有針對性的心理健康教育活動，與學生家長溝通思想，互相配合。根本出發點是把它充分滲透到學校教育的全過程。
總之，教書的目的是教書育人。首先，為了使學生形成健康的心理，教師要不斷完善自己的人格，增強自己的人格魅力。良好的人格，優雅的氣質，優秀的才華，高尚的道德品質，會潛移默化地影響學生，真正做到為人師表。其次，只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，並高度重視，學生的心理素質和水平壹定會朝著健康的方向發展。
最後，也希望各級各類學校、社會和家庭，把師生心理健康教育的壹項主要內容作為壹項戰略任務來重視，從機制上、師資上落實到位，讓心理健康教育真正收到實效，從而培養出適應未來的具有現代素質的人才。