在元宵節的早上，我吃了自制的餃子，這算是壹個節日。飯後的習慣壹般是抽根煙。所謂“飯後壹根煙賽活神仙”，因為前壹天晚上把煙處理掉了，我身上沒有煙，只好端著壹杯茶下樓，在附近看看。
我先去了附近的檀溪盛京。池水還在流，池邊的冰還能走。因為有警衛，沒有人在冰上行走。我很想坐在泳池邊的椅子上，抽根煙，欣賞眼前的風景，但是沒有煙，我沒有停留，直奔西海。
西海冰面縮小，沿南水面增大。冰面上的防護鐵柵欄不見了，冰面空空如也。根據我多年的經驗，北緣的冰是安全的，沒有保安。我從西北角下到冰上，慢慢滑到東北角。西海中央，我壹個人在冰上，不時有冰的聲音，因為冰下的水在流動。這個時候，我想抽根煙，享受壹下獨自站在西海中央的感覺。然而，冰的聲音讓我感到害怕，急忙跑到東北角的河邊，安全著陸。
昨天約好中午去朋友家吃午飯。從德勝門往西北走，走冰室胡同，回到文慧園路的住處。每經過壹家商店或者超市，我都會停壹會兒，想買壹盒煙戴在身上。最終我的理智占了上風，克制了自己的欲望。
中午和朋友壹家三口吃飯，恰逢他生日。這麽好的日子，酒是少不了的。這對夫婦對我很好，因為我很開心。喝了半大瓶紅酒，頭暈。喝完酒很想抽煙，但又不好意思在朋友面前“犯戒”。
心情難以忍受，下午五點回到住處。為了給自己更大的壓力，我即興做了壹個“親愛的，我再也不會吻妳了”的戒煙宣言，被監督發表並測試。有朋友給予了鼓勵和鼓勵，更多的人則是懷疑和質疑。戒了壹天煙，受了壹天苦，我不能輕易放棄承諾。我壹定要堅持下去，用行動回報鼓勵朋友，用堅持回答質疑我的朋友。
晚上十壹點，看了壹會元宵晚會，看了壹會書，很早就睡著了。第壹天就成功戒煙了！
正月十六，為了散散心，開始了壹天的“周日北京慢遊”。先去西海滑，冰面越來越小，但是滑的人有十幾個。走近壹看，都是中老年人，拿著溜冰鞋討論交流溜冰技巧。我不能理解它。我看壹會兒，然後步行去後海。
後海安靜多了，岸上人少，冰上沒有鐵柵欄，沒有人，沒有上周的熱鬧。短短七天，後海的變化有多大？我想抽根煙來思考這個問題，但還好，我心裏知道，這是壹個自欺欺人的借口。
逛後海岸邊的胡同，路過恭王府，某名人故居，某大學舊址等。印象最深的是公廁，特別幹凈整潔，還配有空調。我不忍心破壞這麽好的環境，如果我想抽煙的話。
再往南走，不知不覺就到了北海公園北門，買了15元的成人券(北京人憑身份證免費)。這是我今年第壹次去北海。
北海是個公園，人很多。南下的路上，男男女女，老老少少，熙熙攘攘。有的攝影師專註於拍攝鳥、鴨、魚、名勝古跡，有的唱京劇、跳廣場舞、吹口琴、做遊戲，更多的家長帶著孩子和年輕人去和老人朋友玩。我從北岸到了東岸，登上了瓊島的峨嵋集和白塔，然後回到了西岸，在那裏我看到了九龍壁、烏龍閣和小西天。從西門出去，向東穿過雨荷橋，登上團城。從團城眺望中國海和南海，近在咫尺，“海”冰封。在北海公園的兩三個小時裏，我專註於美麗的風景，自然忘記了吸煙。
下午沿著中南海西墻走到靈井胡同和西單商場，在北京圖書大廈看了壹個小時的書，買了壹本林語堂的《吾國與吾民》。我也想邊看書邊抽煙，但是環境不允許。感覺真的很慘。
晚上回到住處後，看了兩場電視圍棋比賽，早早就睡了。壹天下來，雖然很累，壹天走了20多公裏，但是收獲很大。第二天我也成功戒煙了。
今天是我戒煙的第三天。我早上六點起床，很忙。我心裏覺得很煎熬，很痛苦，但是我守住了自己的底線，守住了對自己的承諾。吸煙比戒煙容易，控制已經上癮的壞習慣更難。其實人生就是壹個追求完美，克制貪婪的體驗過程。在過程中保持平衡的心態，快樂會壹直伴隨著我們每個人。
因為經歷了煩躁和喜悅，我現在堅信今天第三天戒煙壹定會成功。
而且，我也很確信，明天戒煙，後天戒煙，未來戒煙，也會成功！因為我三天前聲明:“親愛的，我再也不會吻妳了”()。
明天是西方的情人節。祝大家節日快樂！